Achtsamkeit lernen

Ich würde mich freuen, dir behilflich zu sein, damit auch du den Nutzen von Achtsamkeit & Mediation erfahren kannst. Du lernst die Grundlagen, Haltung, Nutzen, geführte Meditation, Klangmeditation, Stille Meditation, Gehmeditation und weiterführende Übungen. Nach einem persönlichen Gespräch wird ein individuelles Übungsprogramm erstellt. Geeignet für Teilnehmer jeden Alters. Ich gehe mit meinem Unterrichtsmodell auf deine Ideen, Vorkenntnisse und Wünsche ein und so kannst du zielgerichtet alleine, zu zweit oder in der Gruppe praktizieren und mit der Aufgabe wachsen.

• Treffen a 60 Minuten
• Musikalische oder ähnliche Vorkenntnisse sind nicht nötig
• Möglichkeiten: Einzelunterricht live + online + Gruppenunterricht möglich