Rückmeldungen vom Online Teilnehmern*innen:

Das Online - Retreat bei Marc hat mir sehr gut gefallen. Es war sehr angenehm, von zuhause aus die Meditationen & Atemübungen zu praktizieren. Trotz der physischen Distanz konnte ich einen Energieanstieg wahrnehmen. Marc hat eine tolle und ruhige Art und vermittelt die Praktiken sehr verständlich und geht super auf den Einzelnen ein. Die Klänge der Instrumente empfand ich sehr angenehm. Ich bin dankbar, dabei gewesen zu sein und würde mich jederzeit wieder anschließen! S.S.

Zwei mal zwei Stunden, wie man sie an einem Sonntag nicht besser verbringen könnte. Meditation, Klang, Atemübungen. Ein rundes und abwechslungsreiches Programm inklusive kleiner und sehr nützlicher theoretischer Aspekte und auch Hilfestellungen für Anfänger. Auch mit 5 Jahren Medi-Erfahrung habe ich besonders die Atem-Theorie als sehr spannend und hilfreich empfunden mit vielen Tipps auch für den Alltag. Entspannung pur, Klang konnte super über die Technik vermittelt werden und dieses besondere Gefühl, was bei Klangabenden entsteht, kann auch so entstehen! Sadhu!! M.M.

Das hat Spass gemacht und ich habe nicht an COVI gedacht, sehr entspannend. P.E.

Vielen Dank für diese sehr schöne Meditation. Mit der Musikbegleitung und Deiner sehr angenehmen, ruhigen Stimme hat das Ganze einen sehr entspannende Stimmung geschaffen und mich sehr gut in die Stille gebracht. Ich bin bald wieder dabei! A.M.

 

Weitere Online Angebote

Hier geht es zu Online Angeboten z.B. für besonders betroffene Risikogruppen ist dies eine sehr gute Alternative:

Online Einzelunterricht Atem, Achtsamkeit, Instrumente & Stimme

Online Burnout Coach Beratung Behandlung

Online Ausbildung Weiterbildung

Gerne kannst du in meinem Online Shop Instrumente bestellen

 

Bildungsurlaube & Kurse gibt es auch in echt.

Hier geht es zu den Terminen

Konzert & Seminar Termine

 

Hier findest du die Übersicht der Online Events: 

Seminare, Weiterbildungen (nur Online Termine!)

 

Weitere Details zu den Terminen findest du weiter unten!

 

Mi. 02.09.20

Online Didgeridoo Kurs - fortlaufend

Atem, Lunge und Stimme trainieren

 

 

Do. 03.09.20

Online Meditation - fortlaufend

Atem, Haltung und Achtsamkeit Kurs

begleitet von meditativen Live-Klängen

 

Mi. 16.09.20

Online Didgeridoo Kurs - fortlaufend

Atem, Lunge und Stimme trainieren

 

Do. 17.09.20

Online Meditation - fortlaufend

Atem, Haltung und Achtsamkeit Kurs

begleitet von meditativen Live-Klängen

 

Mi. 23.09.20

Online Didgeridoo Kurs - fortlaufend

Atem, Lunge und Stimme trainieren

 

Fr. 25. – So. 27.09.20

Aus- Weiterbildung / Kurs / Retreat

im Europäisches Institut für angewandten Buddhismus Waldbröl

- wird evtl. ein Online Retreat

 

Do. 01.10.20

Online Meditation - fortlaufend

Atem, Haltung und Achtsamkeit Kurs

begleitet von meditativen Live-Klängen

 

Mo. 05.10 bis Mi. 07.10.20

Online Bildungsurlaub

Achtsamkeit, Atem, Stimme, Haltung

und Meditation

 

Do. 08.10.20

Online Meditation - fortlaufend

Atem, Haltung und Achtsamkeit Kurs

begleitet von meditativen Live-Klängen

 

Mo. 12.10 - Mi. 14.10.20

Online Bildungsurlaub Achtsamkeit, Atem,

Stimme, Haltung und Meditation   

 

Mi. 21.10.20

Online Didgeridoo Kurs - fortlaufend

Atem, Lunge und Stimme trainieren

 

Mo. 26.10 bis Mi. 28.10.20

Online Bildungsurlaub

Klangschalen, Atem, Stimme

und Achtsamkeit                                                                

 

 

Do. 29.10.20

Online Meditation - fortlaufend

Atem, Haltung und Achtsamkeit Kurs

begleitet von meditativen Live-Klängen

 

Mo. 02.11 - Mi. 04.11.20

Online Bildungsurlaub Didgeridoo, Atem,

Lunge, Stimme und Achtsamkeit  

 

Mi. 11.11.20

Online Didgeridoo Kurs - fortlaufend

Atem, Lunge und Stimme trainieren

 

Do. 12.11.20

Online Meditation - fortlaufend

Atem, Haltung und Achtsamkeit Kurs

begleitet von meditativen Live-Klängen

 

Mo. 23.11 bis Mi. 25.11.20

Online Bildungsurlaub Klangschalen, Atem,

Stimme und Achtsamkeit                                                                 

 

Mi. 02.12 bis Fr. 04.12.20

Online Bildungsurlaub

Didgeridoo, Atem, Lunge, Stimme und Achtsamkeit                      

 

Mo. 07.12 bis Mi. 09.12.20

Online Bildungsurlaub Monochord, Atem,

Stimme und Achtsamkeit                                                                 

 

Do. 10.12.20

Online Meditation - fortlaufend

Atem, Haltung und Achtsamkeit Kurs

begleitet von meditativen Live-Klängen

 

 

Ab hier findest du die Details zu den Terminen:

 

Mi. 02.09.20

Online Didgeridoo Kurs - fortlaufend

Atem, Lunge und Stimme trainieren

Entspannung, Ruhe und Energie. Kurs zur Gesundheitsförderung, Stress Resilienz und Burnout-Prophylaxe.

Der alltägliche Atem, der Atem beim Spiel von Blasinstrumenten, der Atem in der Meditation und die Stimme werden durch diesen Didgeridoo Unterricht trainiert und gestärkt. Anregung, Ruhe, Konzentration, Entspannung und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert und positiv gefördert. Verspannungen, Kopfschmerzen, Asthma, Schnarchen, Schlafprobleme, Schlafapnoe, Panikattacken, Mukoviszidose können z. B. durch das Didgeridoo Spiel in Kombination mit den speziellen Übungen und dem Wissen aus der Atemlehre nach Dr. med Julius Parow/ Osenberg gelindert und Abwehrkräfte mobilisiert werden. Jedes Treffen beinhaltet Einzelbetreuung sowie Gruppenfeedback. Das Instrument, falls nicht vorhanden, kann beim Dozenten im Vorfeld gekauft werden (kann per Post verschickt werden). Wenn ein Instrument vorhanden ist, stelle es bitte dem Kursleiter vor dem ersten Termin vor, damit festgestellt werden kann, ob dies zum Spielen geeignet ist. Das Online Seminar ist eine Mischung aus Übungen mit dem Instrument und lebendigen Vorträgen. Ein gesunder Mix, der dich nicht überfordert, keine Langeweile aufkommen lässt und dir genug Input gibt, um das Erlernte erfolgreich anzuwenden.

Du brauchst: ein Didgeridoo + entweder einen PC, Laptop, Smartphone oder Tablet. Je nach System ein Mikrofon, eine Kamera, Kopfhörer oder Boxen (kein Muss) und einen Internet Anschluss. Beim Smartphone und Tablet (meistens auch Laptop) ist z.B. alles drin. Nach deiner Anmeldung bekommst du einen Link zum Online Treffen und weitere Details. Der Dozent hilft bei der Einrichtung der Software etc.

Leitung: Marc Iwaszkiewicz

Ort: fortlaufender Online-Kurs

TN: mind. 4 – max. 8

Benötigt wird ein Didgeridoo

Kursgebühr: 120,00 erm € / 145,00 €

Dauer: Je 2 Kursstunden – kann nur komplett gebucht werden

Kursnummer: 20252

Termine: Mi. 02.09 + Mi. 16.09 + Mi. 23.09 + Mi. 21.10 + Mi. 11.11.20

jeweils 20:00 bis 21:30     

Anmeldung Link: über das Freie Bildungswerk Bochum                                                                               

Verbindliche Voranmeldung 2 Wochen vor Kursbeginn nötig.

 

 

Do. 03.09.20

Online Meditation - fortlaufend

Atem, Haltung und Achtsamkeit Kurs

begleitet von meditativen Live-Klängen

Entspannung, Ruhe und Energie. Kurs zur Gesundheitsförderung, Stress Resilienz und Burnout-Prophylaxe.

Bei sich selbst ankommen! Zur Ruhe kommen. Innere Stille erfahren. Geistige und Körperliche Gesundheit fördern. Ich würde mich freuen, dir behilflich zu sein, damit auch du den Nutzen von Mediation und Achtsamkeit erfahren kannst. Es ist keine Vorerfahrung nötig. Wir werden einfache Übungen, die für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet sind, nutzen. Lerne verschiedene Techniken kennen, wie du im Liegen, Sitzen, Gehen, Essen oder beim Sprechen übst. Das gemeinsame regelmäßige Praktizieren wird deinen Alltag bereichern und dazu führen, dass du dich wohler fühlst. Die gesundheitlichen Vorteile, die durch Meditation entstehen, sind vielfältig wissenschaftlich untersucht und belegt worden. Lerne diese kennen oder vertiefe deine bestehenden Erfahrungen. Das Online Seminar ist eine Mischung aus meditativen Übungen, lebendigen Vorträgen und gemeinsamen Austausch. Ein gesunder Mix, der dich nicht überfordert, keine Langeweile aufkommen lässt und dir genug Input gibt, um das Erlernte erfolgreich anzuwenden.

Du brauchst: einen ruhigen Platz + entweder einen PC, Laptop, Smartphone oder Tablet. Je nach System ein Mikrofon, eine Kamera, Kopfhörer oder Boxen (kein Muss) und einen Internet Anschluss. Beim Smartphone und Tablet (meistens auch Laptop) ist z.B. alles drin. Nach deiner Anmeldung bekommst du einen Link zum Online Treffen und weitere Details. Der Dozent hilft bei der Einrichtung der Software etc.

Rückmeldungen aus Online Meditationskursen von Marc Iwaszkiewicz:

„Vielen Dank für diese sehr schöne Meditation. Mit der Musikbegleitung und deiner sehr angenehmen, ruhigen Stimme hat das Ganze eine sehr entspannende Stimmung geschaffen und mich sehr gut in die Stille gebracht. Ich bin bald wieder dabei! A.M. - Das hat Spaß gemacht und ich habe nicht an COVID gedacht, sehr entspannend. P.E. - Das Online - Retreat bei Marc hat mir sehr gut gefallen. Es war sehr angenehm, von Zuhause aus die Meditationen & Atemübungen zu praktizieren. Trotz der physischen Distanz konnte ich einen Energieanstieg wahrnehmen. Marc hat eine tolle und ruhige Art und vermittelt die Praktiken sehr verständlich und geht super auf den Einzelnen ein. Die Klänge der Instrumente empfand ich sehr angenehm. Ich bin dankbar, dabei gewesen zu sein und würde mich jederzeit wieder anschließen! S.S. - Zwei mal zwei Stunden, wie man sie an einem Sonntag nicht besser verbringen könnte. Meditation, Klang, Atemübungen. Ein rundes und abwechslungsreiches Programm inklusive kleiner und sehr nützlicher theoretischer Aspekte und auch Hilfestellungen für Anfänger. Auch mit 5 Jahren Medi-Erfahrung habe ich besonders die Atemtheorie als sehr spannend und hilfreich empfunden mit vielen Tipps auch für den Alltag. Entspannung pur, Klang konnte super über die Technik vermittelt werden und dieses besondere Gefühl, was bei Klangabenden entsteht, kann auch so entstehen! Sadhu!! M.M.“

Leitung: Marc Iwaszkiewicz

Ort: fortlaufender Online-Kurs - kann nur komplett gebucht werden                                                                                                                                            

TN: mind. 4 – max. 20

Kursgebühr: 84,00 erm € / 98,00 €

Dauer: Je 1 Kursstunden - kann nur komplett gebucht werden

Kursnummer: 20253

Termine: Do. 03.09 + Do. 17.09 + Do. 01.10 + Do. 08.10 + Do. 29.10 + Do. 12.11 + Do. 10.12.20              

Uhrzeit: jeweils 20:15 bis 21:15        

Anmeldung Link: über das Freie Bildungswerk Bochum                

Verbindliche Voranmeldung 2 Wochen vor Kursbeginn nötig.

 

Mi. 16.09.20

Online Didgeridoo Kurs - fortlaufend

Atem, Lunge und Stimme trainieren

Entspannung, Ruhe und Energie. Kurs zur Gesundheitsförderung, Stress Resilienz und Burnout-Prophylaxe.

Der alltägliche Atem, der Atem beim Spiel von Blasinstrumenten, der Atem in der Meditation und die Stimme werden durch diesen Didgeridoo Unterricht trainiert und gestärkt. Anregung, Ruhe, Konzentration, Entspannung und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert und positiv gefördert. Verspannungen, Kopfschmerzen, Asthma, Schnarchen, Schlafprobleme, Schlafapnoe, Panikattacken, Mukoviszidose können z. B. durch das Didgeridoo Spiel in Kombination mit den speziellen Übungen und dem Wissen aus der Atemlehre nach Dr. med Julius Parow/ Osenberg gelindert und Abwehrkräfte mobilisiert werden. Jedes Treffen beinhaltet Einzelbetreuung sowie Gruppenfeedback. Das Instrument, falls nicht vorhanden, kann beim Dozenten im Vorfeld gekauft werden (kann per Post verschickt werden). Wenn ein Instrument vorhanden ist, stelle es bitte dem Kursleiter vor dem ersten Termin vor, damit festgestellt werden kann, ob dies zum Spielen geeignet ist. Das Online Seminar ist eine Mischung aus Übungen mit dem Instrument und lebendigen Vorträgen. Ein gesunder Mix, der dich nicht überfordert, keine Langeweile aufkommen lässt und dir genug Input gibt, um das Erlernte erfolgreich anzuwenden.

Du brauchst: ein Didgeridoo + entweder einen PC, Laptop, Smartphone oder Tablet. Je nach System ein Mikrofon, eine Kamera, Kopfhörer oder Boxen (kein Muss) und einen Internet Anschluss. Beim Smartphone und Tablet (meistens auch Laptop) ist z.B. alles drin. Nach deiner Anmeldung bekommst du einen Link zum Online Treffen und weitere Details. Der Dozent hilft bei der Einrichtung der Software etc.

Leitung: Marc Iwaszkiewicz

Ort: fortlaufender Online-Kurs – kann nur komplett gebucht werden

TN: mind. 4 – max. 8

Benötigt wird ein Didgeridoo

Kursgebühr: 120,00 erm € / 145,00 €

Dauer: Je 2 Kursstunden

Kursnummer: 20252

Termine: Mi. 02.09 + Mi. 16.09 + Mi. 23.09 + Mi. 21.10 + Mi. 11.11.20

jeweils 20:00 bis 21:30     

Anmeldung Link: über das Freie Bildungswerk Bochum                                                                               

Verbindliche Voranmeldung 2 Wochen vor Kursbeginn nötig.

 

 

Do. 17.09.20

Online Meditation - fortlaufend

Atem, Haltung und Achtsamkeit Kurs

begleitet von meditativen Live-Klängen

Entspannung, Ruhe und Energie. Kurs zur Gesundheitsförderung, Stress Resilienz und Burnout-Prophylaxe.

Bei sich selbst ankommen! Zur Ruhe kommen. Innere Stille erfahren. Geistige und Körperliche Gesundheit fördern. Ich würde mich freuen, dir behilflich zu sein, damit auch du den Nutzen von Mediation und Achtsamkeit erfahren kannst. Es ist keine Vorerfahrung nötig. Wir werden einfache Übungen, die für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet sind, nutzen. Lerne verschiedene Techniken kennen, wie du im Liegen, Sitzen, Gehen, Essen oder beim Sprechen übst. Das gemeinsame regelmäßige Praktizieren wird deinen Alltag bereichern und dazu führen, dass du dich wohler fühlst. Die gesundheitlichen Vorteile, die durch Meditation entstehen, sind vielfältig wissenschaftlich untersucht und belegt worden. Lerne diese kennen oder vertiefe deine bestehenden Erfahrungen. Das Online Seminar ist eine Mischung aus meditativen Übungen, lebendigen Vorträgen und gemeinsamen Austausch. Ein gesunder Mix, der dich nicht überfordert, keine Langeweile aufkommen lässt und dir genug Input gibt, um das Erlernte erfolgreich anzuwenden.

Du brauchst: einen ruhigen Platz + entweder einen PC, Laptop, Smartphone oder Tablet. Je nach System ein Mikrofon, eine Kamera, Kopfhörer oder Boxen (kein Muss) und einen Internet Anschluss. Beim Smartphone und Tablet (meistens auch Laptop) ist z.B. alles drin. Nach deiner Anmeldung bekommst du einen Link zum Online Treffen und weitere Details. Der Dozent hilft bei der Einrichtung der Software etc.

Rückmeldungen aus Online Meditationskursen von Marc Iwaszkiewicz:

„Vielen Dank für diese sehr schöne Meditation. Mit der Musikbegleitung und deiner sehr angenehmen, ruhigen Stimme hat das Ganze eine sehr entspannende Stimmung geschaffen und mich sehr gut in die Stille gebracht. Ich bin bald wieder dabei! A.M. - Das hat Spaß gemacht und ich habe nicht an COVID gedacht, sehr entspannend. P.E. - Das Online - Retreat bei Marc hat mir sehr gut gefallen. Es war sehr angenehm, von Zuhause aus die Meditationen & Atemübungen zu praktizieren. Trotz der physischen Distanz konnte ich einen Energieanstieg wahrnehmen. Marc hat eine tolle und ruhige Art und vermittelt die Praktiken sehr verständlich und geht super auf den Einzelnen ein. Die Klänge der Instrumente empfand ich sehr angenehm. Ich bin dankbar, dabei gewesen zu sein und würde mich jederzeit wieder anschließen! S.S. - Zwei mal zwei Stunden, wie man sie an einem Sonntag nicht besser verbringen könnte. Meditation, Klang, Atemübungen. Ein rundes und abwechslungsreiches Programm inklusive kleiner und sehr nützlicher theoretischer Aspekte und auch Hilfestellungen für Anfänger. Auch mit 5 Jahren Medi-Erfahrung habe ich besonders die Atemtheorie als sehr spannend und hilfreich empfunden mit vielen Tipps auch für den Alltag. Entspannung pur, Klang konnte super über die Technik vermittelt werden und dieses besondere Gefühl, was bei Klangabenden entsteht, kann auch so entstehen! Sadhu!! M.M.“

Leitung: Marc Iwaszkiewicz

Ort: fortlaufender Online-Kurs                                               

TN: mind. 4 – max. 20

Kursgebühr: 84,00 erm € / 98,00 €

Dauer: Je 1 Kursstunden - kann nur komplett gebucht werden

Kursnummer: 20253

Termine: Do. 03.09 + Do. 17.09 + Do. 01.10 + Do. 08.10 + Do. 29.10 + Do. 12.11 + Do. 10.12.20              

Uhrzeit: jeweils 20:15 bis 21:15        

Anmeldung Link: über das Freie Bildungswerk Bochum                

Verbindliche Voranmeldung 2 Wochen vor Kursbeginn nötig.

 

Mi. 23.09.20

Online Didgeridoo Kurs - fortlaufend

Atem, Lunge und Stimme trainieren

Entspannung, Ruhe und Energie. Kurs zur Gesundheitsförderung, Stress Resilienz und Burnout-Prophylaxe.

Der alltägliche Atem, der Atem beim Spiel von Blasinstrumenten, der Atem in der Meditation und die Stimme werden durch diesen Didgeridoo Unterricht trainiert und gestärkt. Anregung, Ruhe, Konzentration, Entspannung und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert und positiv gefördert. Verspannungen, Kopfschmerzen, Asthma, Schnarchen, Schlafprobleme, Schlafapnoe, Panikattacken, Mukoviszidose können z. B. durch das Didgeridoo Spiel in Kombination mit den speziellen Übungen und dem Wissen aus der Atemlehre nach Dr. med Julius Parow/ Osenberg gelindert und Abwehrkräfte mobilisiert werden. Jedes Treffen beinhaltet Einzelbetreuung sowie Gruppenfeedback. Das Instrument, falls nicht vorhanden, kann beim Dozenten im Vorfeld gekauft werden (kann per Post verschickt werden). Wenn ein Instrument vorhanden ist, stelle es bitte dem Kursleiter vor dem ersten Termin vor, damit festgestellt werden kann, ob dies zum Spielen geeignet ist. Das Online Seminar ist eine Mischung aus Übungen mit dem Instrument und lebendigen Vorträgen. Ein gesunder Mix, der dich nicht überfordert, keine Langeweile aufkommen lässt und dir genug Input gibt, um das Erlernte erfolgreich anzuwenden.

Du brauchst: ein Didgeridoo + entweder einen PC, Laptop, Smartphone oder Tablet. Je nach System ein Mikrofon, eine Kamera, Kopfhörer oder Boxen (kein Muss) und einen Internet Anschluss. Beim Smartphone und Tablet (meistens auch Laptop) ist z.B. alles drin. Nach deiner Anmeldung bekommst du einen Link zum Online Treffen und weitere Details. Der Dozent hilft bei der Einrichtung der Software etc.

Leitung: Marc Iwaszkiewicz

Ort: fortlaufender Online-Kurs – kann nur komplett gebucht werden

TN: mind. 4 – max. 8

Benötigt wird ein Didgeridoo

Kursgebühr: 120,00 erm € / 145,00 €

Dauer: Je 2 Kursstunden

Kursnummer: 20252

Termine: Mi. 02.09 + Mi. 16.09 + Mi. 23.09 + Mi. 21.10 + Mi. 11.11.20

jeweils 20:00 bis 21:30     

Anmeldung Link: über das Freie Bildungswerk Bochum                                                                               

Verbindliche Voranmeldung 2 Wochen vor Kursbeginn nötig.

 

Fr. 25. – So. 27.09.20

Aus- Weiterbildung / Kurs / Retreat

im Europäisches Institut für angewandten Buddhismus Waldbröl

- wird evtl. ein Online Retreat

Klang & Atem Ausbildung / Didgeridoo, Indianer Flöte & Gongtrommeln

Achtsamkeit und Klang Retreat

Für Personen, die nicht an der Ausbildung interessiert sind ist dieses Seminar auf Spendenbasis.

Kursgebühr: Die TN bezahlen die Übernachtung inkl. Essen (je nach Zimmer/ Zelt unterschiedliche Preise) siehe EIAB Preise Übernachtung + am Ende des Kurses bittet der Kursleiter um eine Spende. Die Laien-DharmalehrerInnen und sonstige KursleiterInnen sind für ihren Lebensunterhalt auf Spenden angewiesen. Das EIAB bittet deshalb darum, am Ende eines Kurses mit LaiendharmalehrerInnen oder sonstigen KursleiterInnnen dem/der jeweiligen Lehrenden eine Spende zu geben. Die Höhe der Spende liegt im Ermessen eines jeden Einzelnen. Zur Orientierung und auf Nachfrage einiger Teilnehmer nenne ich hier den Richtwert von 60,00 - 180,00 € für das Wochenende (zuzüglich Übernachtungskosten). Das sei jedoch ausdrücklich nicht als Preis, sondern lediglich als Orientierungshilfe und unverbindliche Spendenempfehlung verstanden werden.

Uhrzeit: Fr. 18:00 - 21:00 / Sa. 09:00 - 21:00 / So. 09:00 - 16:00

Ort: Europäisches Institut für angewandten Buddhismus in Waldbröl

weitere Termine: 25. - 27.09, 27. - 29.11.2020

Anmeldung: Bitte über www.eiab.de

 

 

Do. 01.10.20

Online Meditation - fortlaufend

Atem, Haltung und Achtsamkeit Kurs

begleitet von meditativen Live-Klängen

Entspannung, Ruhe und Energie. Kurs zur Gesundheitsförderung, Stress Resilienz und Burnout-Prophylaxe.

Bei sich selbst ankommen! Zur Ruhe kommen. Innere Stille erfahren. Geistige und Körperliche Gesundheit fördern. Ich würde mich freuen, dir behilflich zu sein, damit auch du den Nutzen von Mediation und Achtsamkeit erfahren kannst. Es ist keine Vorerfahrung nötig. Wir werden einfache Übungen, die für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet sind, nutzen. Lerne verschiedene Techniken kennen, wie du im Liegen, Sitzen, Gehen, Essen oder beim Sprechen übst. Das gemeinsame regelmäßige Praktizieren wird deinen Alltag bereichern und dazu führen, dass du dich wohler fühlst. Die gesundheitlichen Vorteile, die durch Meditation entstehen, sind vielfältig wissenschaftlich untersucht und belegt worden. Lerne diese kennen oder vertiefe deine bestehenden Erfahrungen. Das Online Seminar ist eine Mischung aus meditativen Übungen, lebendigen Vorträgen und gemeinsamen Austausch. Ein gesunder Mix, der dich nicht überfordert, keine Langeweile aufkommen lässt und dir genug Input gibt, um das Erlernte erfolgreich anzuwenden.

Du brauchst: einen ruhigen Platz + entweder einen PC, Laptop, Smartphone oder Tablet. Je nach System ein Mikrofon, eine Kamera, Kopfhörer oder Boxen (kein Muss) und einen Internet Anschluss. Beim Smartphone und Tablet (meistens auch Laptop) ist z.B. alles drin. Nach deiner Anmeldung bekommst du einen Link zum Online Treffen und weitere Details. Der Dozent hilft bei der Einrichtung der Software etc.

Rückmeldungen aus Online Meditationskursen von Marc Iwaszkiewicz:

„Vielen Dank für diese sehr schöne Meditation. Mit der Musikbegleitung und deiner sehr angenehmen, ruhigen Stimme hat das Ganze eine sehr entspannende Stimmung geschaffen und mich sehr gut in die Stille gebracht. Ich bin bald wieder dabei! A.M. - Das hat Spaß gemacht und ich habe nicht an COVID gedacht, sehr entspannend. P.E. - Das Online - Retreat bei Marc hat mir sehr gut gefallen. Es war sehr angenehm, von Zuhause aus die Meditationen & Atemübungen zu praktizieren. Trotz der physischen Distanz konnte ich einen Energieanstieg wahrnehmen. Marc hat eine tolle und ruhige Art und vermittelt die Praktiken sehr verständlich und geht super auf den Einzelnen ein. Die Klänge der Instrumente empfand ich sehr angenehm. Ich bin dankbar, dabei gewesen zu sein und würde mich jederzeit wieder anschließen! S.S. - Zwei mal zwei Stunden, wie man sie an einem Sonntag nicht besser verbringen könnte. Meditation, Klang, Atemübungen. Ein rundes und abwechslungsreiches Programm inklusive kleiner und sehr nützlicher theoretischer Aspekte und auch Hilfestellungen für Anfänger. Auch mit 5 Jahren Medi-Erfahrung habe ich besonders die Atemtheorie als sehr spannend und hilfreich empfunden mit vielen Tipps auch für den Alltag. Entspannung pur, Klang konnte super über die Technik vermittelt werden und dieses besondere Gefühl, was bei Klangabenden entsteht, kann auch so entstehen! Sadhu!! M.M.“

Leitung: Marc Iwaszkiewicz

Ort: fortlaufender Online-Kurs                                                                                         

TN: mind. 4 – max. 20

Kursgebühr: 84,00 erm € / 98,00 €

Dauer: Je 1 Kursstunden - kann nur komplett gebucht werden

Kursnummer: 20253

Termine: Do. 03.09 + Do. 17.09 + Do. 01.10 + Do. 08.10 + Do. 29.10 + Do. 12.11 + Do. 10.12.20              

Uhrzeit: jeweils 20:15 bis 21:15        

Anmeldung Link: über das Freie Bildungswerk Bochum                

Verbindliche Voranmeldung 2 Wochen vor Kursbeginn nötig.

 

Mo. 05.10 bis Mi. 07.10.20

Online Bildungsurlaub

Achtsamkeit, Atem, Stimme, Haltung

und Meditation                                                                 

Entspannung, Ruhe und Energie. Weiterbildung zur Gesundheitsförderung, Stress Resilienz und Burnout-Prophylaxe.

Bei sich selbst ankommen! Zur Ruhe kommen. Innere Stille erfahren. Geistige und Körperliche Gesundheit fördern. Es ist keine Vorerfahrung nötig. Wir werden einfache Übungen, die für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet sind, nutzen. Lerne verschiedene Techniken kennen, wie du im Liegen, Sitzen, Gehen, Essen oder beim Sprechen übst. Das gemeinsame Praktizieren wird deinen Alltag bereichern und dazu führen, dass du dich wohler fühlst. Die gesundheitlichen Vorteile, die durch Meditation entstehen, sind vielfältig wissenschaftlich untersucht und belegt worden. Lerne diese kennen oder vertiefe deine bestehenden Erfahrungen. Das Online Seminar ist eine Mischung aus der Arbeit mit dem Atem, Körperhaltung, Stimme und lebendigen Vorträgen. Begleitet werden die gemeinsamen Übungen von meditativen Live-Klängen gespielt vom Dozenten. Ein gesunder Mix, der dich nicht überfordert, keine Langeweile aufkommen lässt und dir genug Input gibt, um das Erlernte in deinen Alltag oder Beruf ein fließen zu lassen. Atem- und Stimmarbeit berührt den Menschen, kann aktivieren oder entspannen, Kommunikation ermöglichen oder uns in den verschiedenen Lebensphasen emotional begleiten. Dies spielt eine unterstützende und bereichernde Rolle für Therapie, Pflege und die Gesundheitsvorsorge. Achtsamkeit findet in immer mehr Berufszweigen Anwendung, in therapeutischen oder pädagogischen Berufen, Seniorenarbeit, in Hospizhäusern, Schulen, Einrichtungen für Personen mit geistigem oder körperlichem Handicap, in der Meditation bzw. zum eigenen „Hausgebrauch“.

Weiterbildungsförderung inkl. Bildungsscheck, Bildungsurlaub & Bildungsprämie. Übernahme von bis zu 50 % der Seminarkosten möglich!

Du brauchst: einen ruhigen Platz + entweder einen PC, Laptop, Smartphone oder Tablet. Je nach System ein Mikrofon, eine Kamera, Kopfhörer oder Boxen (kein Muss) und einen Internet Anschluss. Beim Smartphone und Tablet (meistens auch Laptop) ist z.B. alles drin. Nach deiner Anmeldung bekommst du einen Link zum Online Treffen und weitere Details. Der Dozent hilft bei der Einrichtung der Software etc.

Leitung: Marc Iwaszkiewicz

Ort: Online Kurs

TN: mind. 5 – max. 12                 

Kursgebühr in EUR: je 260,00 €

Dauer: 24 Kursstunden, 3 Tage

Kursnummer: 20BU61                                                                                                                                                          

Termin: Mo. 05.10 bis Mi. 07.10.20

Anmeldung Link: über das Freie Bildungswerk Bochum      

Uhrzeit: jeweils 10:30 bis 17:30 Uhr inkl. 1 Stunde Pause                                                                

Verbindliche Voranmeldung bis max. 1 Monat vor Kursbeginn nötig.          

 

Do. 08.10.20

Online Meditation - fortlaufend

Atem, Haltung und Achtsamkeit Kurs

begleitet von meditativen Live-Klängen

Entspannung, Ruhe und Energie. Kurs zur Gesundheitsförderung, Stress Resilienz und Burnout-Prophylaxe.

Bei sich selbst ankommen! Zur Ruhe kommen. Innere Stille erfahren. Geistige und Körperliche Gesundheit fördern. Ich würde mich freuen, dir behilflich zu sein, damit auch du den Nutzen von Mediation und Achtsamkeit erfahren kannst. Es ist keine Vorerfahrung nötig. Wir werden einfache Übungen, die für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet sind, nutzen. Lerne verschiedene Techniken kennen, wie du im Liegen, Sitzen, Gehen, Essen oder beim Sprechen übst. Das gemeinsame regelmäßige Praktizieren wird deinen Alltag bereichern und dazu führen, dass du dich wohler fühlst. Die gesundheitlichen Vorteile, die durch Meditation entstehen, sind vielfältig wissenschaftlich untersucht und belegt worden. Lerne diese kennen oder vertiefe deine bestehenden Erfahrungen. Das Online Seminar ist eine Mischung aus meditativen Übungen, lebendigen Vorträgen und gemeinsamen Austausch. Ein gesunder Mix, der dich nicht überfordert, keine Langeweile aufkommen lässt und dir genug Input gibt, um das Erlernte erfolgreich anzuwenden.

Du brauchst: einen ruhigen Platz + entweder einen PC, Laptop, Smartphone oder Tablet. Je nach System ein Mikrofon, eine Kamera, Kopfhörer oder Boxen (kein Muss) und einen Internet Anschluss. Beim Smartphone und Tablet (meistens auch Laptop) ist z.B. alles drin. Nach deiner Anmeldung bekommst du einen Link zum Online Treffen und weitere Details. Der Dozent hilft bei der Einrichtung der Software etc.

Rückmeldungen aus Online Meditationskursen von Marc Iwaszkiewicz:

„Vielen Dank für diese sehr schöne Meditation. Mit der Musikbegleitung und deiner sehr angenehmen, ruhigen Stimme hat das Ganze eine sehr entspannende Stimmung geschaffen und mich sehr gut in die Stille gebracht. Ich bin bald wieder dabei! A.M. - Das hat Spaß gemacht und ich habe nicht an COVID gedacht, sehr entspannend. P.E. - Das Online - Retreat bei Marc hat mir sehr gut gefallen. Es war sehr angenehm, von Zuhause aus die Meditationen & Atemübungen zu praktizieren. Trotz der physischen Distanz konnte ich einen Energieanstieg wahrnehmen. Marc hat eine tolle und ruhige Art und vermittelt die Praktiken sehr verständlich und geht super auf den Einzelnen ein. Die Klänge der Instrumente empfand ich sehr angenehm. Ich bin dankbar, dabei gewesen zu sein und würde mich jederzeit wieder anschließen! S.S. - Zwei mal zwei Stunden, wie man sie an einem Sonntag nicht besser verbringen könnte. Meditation, Klang, Atemübungen. Ein rundes und abwechslungsreiches Programm inklusive kleiner und sehr nützlicher theoretischer Aspekte und auch Hilfestellungen für Anfänger. Auch mit 5 Jahren Medi-Erfahrung habe ich besonders die Atemtheorie als sehr spannend und hilfreich empfunden mit vielen Tipps auch für den Alltag. Entspannung pur, Klang konnte super über die Technik vermittelt werden und dieses besondere Gefühl, was bei Klangabenden entsteht, kann auch so entstehen! Sadhu!! M.M.“

Leitung: Marc Iwaszkiewicz

Ort: fortlaufender Online-Kurs                                                                                               

TN: mind. 4 – max. 20

Kursgebühr: 84,00 erm € / 98,00 €

Dauer: Je 1 Kursstunden - kann nur komplett gebucht werden

Kursnummer: 20253

Termine: Do. 03.09 + Do. 17.09 + Do. 01.10 + Do. 08.10 + Do. 29.10 + Do. 12.11 + Do. 10.12.20              

Uhrzeit: jeweils 20:15 bis 21:15        

Anmeldung Link: über das Freie Bildungswerk Bochum                

Verbindliche Voranmeldung 2 Wochen vor Kursbeginn nötig.

 

 

 

Mo. 12.10 - Mi. 14.10.20

 

Online Bildungsurlaub Achtsamkeit, Atem,

Stimme, Haltung und Meditation    

Entspannung, Ruhe und Energie. Weiterbildung zur Gesundheitsförderung, Stress Resilienz und Burnout-Prophylaxe.

Bei sich selbst ankommen! Zur Ruhe kommen. Innere Stille erfahren. Geistige und Körperliche Gesundheit fördern. Es ist keine Vorerfahrung nötig. Wir werden einfache Übungen, die für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet sind, nutzen. Lerne verschiedene Techniken kennen, wie du im Liegen, Sitzen, Gehen, Essen oder beim Sprechen übst. Das gemeinsame Praktizieren wird deinen Alltag bereichern und dazu führen, dass du dich wohler fühlst. Die gesundheitlichen Vorteile, die durch Meditation entstehen, sind vielfältig wissenschaftlich untersucht und belegt worden. Lerne diese kennen oder vertiefe deine bestehenden Erfahrungen. Das Online Seminar ist eine Mischung aus der Arbeit mit dem Atem, Körperhaltung, Stimme und lebendigen Vorträgen. Begleitet werden die gemeinsamen Übungen von meditativen Live-Klängen gespielt vom Dozenten. Ein gesunder Mix, der dich nicht überfordert, keine Langeweile aufkommen lässt und dir genug Input gibt, um das Erlernte in deinen Alltag oder Beruf ein fließen zu lassen. Atem- und Stimmarbeit berührt den Menschen, kann aktivieren oder entspannen, Kommunikation ermöglichen oder uns in den verschiedenen Lebensphasen emotional begleiten. Dies spielt eine unterstützende und bereichernde Rolle für Therapie, Pflege und die Gesundheitsvorsorge. Achtsamkeit findet in immer mehr Berufszweigen Anwendung, in therapeutischen oder pädagogischen Berufen, Seniorenarbeit, in Hospizhäusern, Schulen, Einrichtungen für Personen mit geistigem oder körperlichem Handicap, in der Meditation bzw. zum eigenen „Hausgebrauch“.

Der Bildungsurlaub ist prinzipiell für jedermann und -frau offen. Unabhängig von Alter, Tätigkeit, Berufs- oder Lebenssituation ist es möglich, Nutzen aus diesem Kurs zu ziehen.

Weiterbildungsförderung inkl. Bildungsscheck, Bildungsurlaub & Bildungsprämie. Übernahme von bis zu 50 % der Seminarkosten möglich!

Du brauchst: einen ruhigen Platz + entweder einen PC, Laptop, Smartphone oder Tablet. Je nach System ein Mikrofon, eine Kamera, Kopfhörer oder Boxen (kein Muss) und einen Internet Anschluss. Beim Smartphone und Tablet (meistens auch Laptop) ist z.B. alles drin. Nach deiner Anmeldung bekommst du einen Link zum Online Treffen und weitere Details. Der Dozent hilft bei der Einrichtung der Software etc.

Leitung: Marc Iwaszkiewicz

Ort: Online Kurs

TN: mind. 5 – max. 12                                                                           

Kursgebühr in EUR: je 260,00 €

Dauer: 24 Kursstunden, 3 Tage

Termin: Mo. 12.10 bis Mi. 14.10.20

Uhrzeit: jeweils 10:30 bis 17:30 Uhr inkl. 1 Stunde Pause

(Mo. bis Mi. 10:30 – 13:30 / 13:30 – 14:30 Pause / 14:30 – 17:30)

Anmeldung: Evangelische Erwachsenenbildung Bochum Westring 26 a 44787 Bochum

Verbindliche Voranmeldung bis max. 1 Monat vor Kursbeginn nötig.

 

Mi. 21.10.20

Online Didgeridoo Kurs - fortlaufend

Atem, Lunge und Stimme trainieren

Entspannung, Ruhe und Energie. Kurs zur Gesundheitsförderung, Stress Resilienz und Burnout-Prophylaxe.

Der alltägliche Atem, der Atem beim Spiel von Blasinstrumenten, der Atem in der Meditation und die Stimme werden durch diesen Didgeridoo Unterricht trainiert und gestärkt. Anregung, Ruhe, Konzentration, Entspannung und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert und positiv gefördert. Verspannungen, Kopfschmerzen, Asthma, Schnarchen, Schlafprobleme, Schlafapnoe, Panikattacken, Mukoviszidose können z. B. durch das Didgeridoo Spiel in Kombination mit den speziellen Übungen und dem Wissen aus der Atemlehre nach Dr. med Julius Parow/ Osenberg gelindert und Abwehrkräfte mobilisiert werden. Jedes Treffen beinhaltet Einzelbetreuung sowie Gruppenfeedback. Das Instrument, falls nicht vorhanden, kann beim Dozenten im Vorfeld gekauft werden (kann per Post verschickt werden). Wenn ein Instrument vorhanden ist, stelle es bitte dem Kursleiter vor dem ersten Termin vor, damit festgestellt werden kann, ob dies zum Spielen geeignet ist. Das Online Seminar ist eine Mischung aus Übungen mit dem Instrument und lebendigen Vorträgen. Ein gesunder Mix, der dich nicht überfordert, keine Langeweile aufkommen lässt und dir genug Input gibt, um das Erlernte erfolgreich anzuwenden.

Du brauchst: ein Didgeridoo + entweder einen PC, Laptop, Smartphone oder Tablet. Je nach System ein Mikrofon, eine Kamera, Kopfhörer oder Boxen (kein Muss) und einen Internet Anschluss. Beim Smartphone und Tablet (meistens auch Laptop) ist z.B. alles drin. Nach deiner Anmeldung bekommst du einen Link zum Online Treffen und weitere Details. Der Dozent hilft bei der Einrichtung der Software etc.

Leitung: Marc Iwaszkiewicz

Ort: fortlaufender Online-Kurs – kann nur komplett gebucht werden

TN: mind. 4 – max. 8

Benötigt wird ein Didgeridoo

Kursgebühr: 120,00 erm € / 145,00 €

Dauer: Je 2 Kursstunden

Kursnummer: 20252

Termine: Mi. 02.09 + Mi. 16.09 + Mi. 23.09 + Mi. 21.10 + Mi. 11.11.20

jeweils 20:00 bis 21:30     

Anmeldung Link: über das Freie Bildungswerk Bochum                                                                               

Verbindliche Voranmeldung 2 Wochen vor Kursbeginn nötig.

 

Mo. 26.10 bis Mi. 28.10.20

Online Bildungsurlaub

Klangschalen, Atem, Stimme

und Achtsamkeit                                                                 

Entspannung, Ruhe und Energie. Weiterbildung zur Gesundheitsförderung, Stress Resilienz und Burnout-Prophylaxe.

In dieser Fortbildung wirst du lernen, welche Möglichkeiten es gibt mit z.B. mehreren Klangschalen (Klangschalen Set) gleichzeitig zu arbeiten. Ohne musikalische Grundkenntnisse, d. h. ohne Noten- und Rhythmuskenntnisse, kannst du diese Klangerzeuger nach der Weiterbildung erfolgreich und erweiternd im Beruf (ob in Prävention, Beratung, Therapie oder Pflege) einsetzen und/oder privat nutzen. Zusätzlich werden Wissen und Übungen weitergegeben, mit denen du Deine Stimme und Atem trainierts, sowie organischer werden lässt. Dies bringt Ausgeglichenheit und Kraft für den Alltag. Freue dich auf die gemeinsame Zeit, lerne einfache, effektive Atem-, Körper- und Klangtechniken, die dein Leben und Arbeiten positiv ergänzen. Klang-, Stimm- und Atemarbeit berührt den Menschen, kann aktivieren oder entspannen, Kommunikation ermöglichen oder uns in den verschiedenen Lebensphasen emotional begleiten. Dies spielt eine unterstützende und bereichernde Rolle für Therapie, Pflege und die Gesundheitsvorsorge. Klang- und Atemübungen findet in immer mehr Berufszweigen Anwendung, ob in Form von Klangmassagen, in therapeutischen oder pädagogischen Berufen, Seniorenarbeit, in Hospizhäusern, Schulen, Einrichtungen für Personen mit geistigem oder körperlichem Handicap, in der Meditation bzw. zum eigenen „Hausgebrauch“. Das Online Seminar ist eine Mischung aus Arbeiten mit den Instrumenten, lebendigen Vorträgen sowie gemeinsame meditative Übungen. Ein gesunder Mix, der dich nicht überfordert, keine Langeweile aufkommen lässt und dir genug Input gibt, um das Erlernte in deinen Alltag oder Beruf ein fließen zu lassen. Teilnehmen sollten im Optimalfall jeweils 2 Personen aus einem Haushalt, die den Kurs gemeinsam mitmachen (davon bezahlt nur eine Person die Gebühr, es sei denn, die andere Person möchte hinterher eine Teilnahmebescheinigung/ Zertifikat, dann bezahlt auch die zweite Person). So können die Übungen, in denen das Instrument auf dem Körper aufgelegt wird, optimal erfahren werden. Es ist möglich, allein an der Fortbildung teilzunehmen. Dazu nehme bitte rechtzeitig im Vorfeld Kontakt zum Dozenten auf, um dies zu besprechen. Das benötigten Instrumente werden, falls benötigt, im Vorfeld zugeschickt und können für den Zeitraum des Bildungsurlaubes gegen eine Nutzungs- und Leihgebühr zur Verfügung gestellt werden. Danach senden die TN*innen das Instrument auf eigene Kosten (ca. 9 € Porto) zurück. Sollte alle geliehenen Instrumente zum eigenen Gebrauch übernommen werden, wird die Gebühr mit auf den Kaufpreis angerechnet (Kaufpreis minus Gebühr). Wenn ein Instrument vorhanden ist, stelle es bitte dem Kursleiter vor dem ersten Termin vor, damit festgestellt werden kann, ob dies zum Spielen geeignet ist.

Weiterbildungsförderung inkl. Bildungsscheck, Bildungsurlaub & Bildungsprämie. Übernahme von bis zu 50 % der Seminarkosten möglich!

Du brauchst: ein Klangschalen Set + entweder einen PC, Laptop, Smartphone oder Tablet. Je nach System ein Mikrofon, eine Kamera, Kopfhörer oder Boxen (kein Muss) und einen Internet Anschluss. Beim Smartphone und Tablet (meistens auch Laptop) ist z.B. alles drin. Nach deiner Anmeldung bekommst du einen Link zum Online Treffen und weitere Details. Der Dozent hilft bei der Einrichtung der Software etc.

Leitung: Marc Iwaszkiewicz

Ort: Online Kurs

TN: mind. 5 – max. 12                                                                    

Kursgebühr in EUR: je 260,00 € + evtl. Leih- Porto- Nutzungsgebühr für ein Klangschalen Set 50,00 €

Dauer: 24 Kursstunden, 3 Tage

Kursnummer: 20BU62                                                   

Termin: Mo. 26.10 bis Mi. 28.10.20

Anmeldung Link: über das Freie Bildungswerk Bochum    

Uhrzeit: jeweils 10:30 bis 17:30 Uhr inkl. 1 Stunde Pause 

Verbindliche Voranmeldung bis max. 1 Monat vor Kursbeginn nötig.         

 

Do. 29.10.20

Online Meditation - fortlaufend

Atem, Haltung und Achtsamkeit Kurs

begleitet von meditativen Live-Klängen

Entspannung, Ruhe und Energie. Kurs zur Gesundheitsförderung, Stress Resilienz und Burnout-Prophylaxe.

Bei sich selbst ankommen! Zur Ruhe kommen. Innere Stille erfahren. Geistige und Körperliche Gesundheit fördern. Ich würde mich freuen, dir behilflich zu sein, damit auch du den Nutzen von Mediation und Achtsamkeit erfahren kannst. Es ist keine Vorerfahrung nötig. Wir werden einfache Übungen, die für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet sind, nutzen. Lerne verschiedene Techniken kennen, wie du im Liegen, Sitzen, Gehen, Essen oder beim Sprechen übst. Das gemeinsame regelmäßige Praktizieren wird deinen Alltag bereichern und dazu führen, dass du dich wohler fühlst. Die gesundheitlichen Vorteile, die durch Meditation entstehen, sind vielfältig wissenschaftlich untersucht und belegt worden. Lerne diese kennen oder vertiefe deine bestehenden Erfahrungen. Das Online Seminar ist eine Mischung aus meditativen Übungen, lebendigen Vorträgen und gemeinsamen Austausch. Ein gesunder Mix, der dich nicht überfordert, keine Langeweile aufkommen lässt und dir genug Input gibt, um das Erlernte erfolgreich anzuwenden.

Du brauchst: einen ruhigen Platz + entweder einen PC, Laptop, Smartphone oder Tablet. Je nach System ein Mikrofon, eine Kamera, Kopfhörer oder Boxen (kein Muss) und einen Internet Anschluss. Beim Smartphone und Tablet (meistens auch Laptop) ist z.B. alles drin. Nach deiner Anmeldung bekommst du einen Link zum Online Treffen und weitere Details. Der Dozent hilft bei der Einrichtung der Software etc.

Rückmeldungen aus Online Meditationskursen von Marc Iwaszkiewicz:

„Vielen Dank für diese sehr schöne Meditation. Mit der Musikbegleitung und deiner sehr angenehmen, ruhigen Stimme hat das Ganze eine sehr entspannende Stimmung geschaffen und mich sehr gut in die Stille gebracht. Ich bin bald wieder dabei! A.M. - Das hat Spaß gemacht und ich habe nicht an COVID gedacht, sehr entspannend. P.E. - Das Online - Retreat bei Marc hat mir sehr gut gefallen. Es war sehr angenehm, von Zuhause aus die Meditationen & Atemübungen zu praktizieren. Trotz der physischen Distanz konnte ich einen Energieanstieg wahrnehmen. Marc hat eine tolle und ruhige Art und vermittelt die Praktiken sehr verständlich und geht super auf den Einzelnen ein. Die Klänge der Instrumente empfand ich sehr angenehm. Ich bin dankbar, dabei gewesen zu sein und würde mich jederzeit wieder anschließen! S.S. - Zwei mal zwei Stunden, wie man sie an einem Sonntag nicht besser verbringen könnte. Meditation, Klang, Atemübungen. Ein rundes und abwechslungsreiches Programm inklusive kleiner und sehr nützlicher theoretischer Aspekte und auch Hilfestellungen für Anfänger. Auch mit 5 Jahren Medi-Erfahrung habe ich besonders die Atemtheorie als sehr spannend und hilfreich empfunden mit vielen Tipps auch für den Alltag. Entspannung pur, Klang konnte super über die Technik vermittelt werden und dieses besondere Gefühl, was bei Klangabenden entsteht, kann auch so entstehen! Sadhu!! M.M.“

Leitung: Marc Iwaszkiewicz

Ort: fortlaufender Online-Kurs                                                                                              

TN: mind. 4 – max. 20

Kursgebühr: 84,00 erm € / 98,00 €

Dauer: Je 1 Kursstunden - kann nur komplett gebucht werden

Kursnummer: 20253

Termine: Do. 03.09 + Do. 17.09 + Do. 01.10 + Do. 08.10 + Do. 29.10 + Do. 12.11 + Do. 10.12.20              

Uhrzeit: jeweils 20:15 bis 21:15        

Anmeldung Link: über das Freie Bildungswerk Bochum                

Verbindliche Voranmeldung 2 Wochen vor Kursbeginn nötig.

 

 

Mo. 02.11 - Mi. 04.11.20

Online Bildungsurlaub Didgeridoo, Atem,

Lunge, Stimme und Achtsamkeit   

Entspannung, Ruhe und Energie. Weiterbildung zur Gesundheitsförderung, Stress Resilienz und Burnout-Prophylaxe.

In dieser Fortbildung wirst du lernen, welche Möglichkeiten es gibt, mit dem Didgeridoo zu spielen. Ohne musikalische Grundkenntnisse, d. h. ohne Noten- und Rhythmuskenntnisse, kannst du diesen Klangerzeuger nach der Weiterbildung erweiternd im Beruf (ob in Prävention, Beratung, Therapie oder Pflege) einsetzen und/oder privat nutzen. Zusätzlich werden Wissen und Übungen weitergegeben, mit denen du deine Stimme und Atem trainierts, sowie organischer werden lässt. Dies bringt Ausgeglichenheit und Kraft für den Alltag. Freue dich auf die gemeinsame Zeit, lerne einfache, effektive Atem-, Körper- und Klangtechniken, die dein Leben und Arbeiten positiv ergänzen. Der alltägliche Atem, der Atem beim Spiel von Blasinstrumenten, der Atem in der Meditation und die Stimme werden durch diesen Didgeridoo Unterricht trainiert und gestärkt. Verspannungen, Kopfschmerzen, Asthma, Schnarchen, Schlafprobleme, Schlafapnoe, Panikattacken, Mukoviszidose können z. B. durch das Didgeridoo Spiel in Kombination mit den speziellen Übungen und dem Wissen aus der Atemlehre nach Dr. med Julius Parow/ Osenberg gelindert und Abwehrkräfte mobilisiert werden. Klang-, Stimm- und Atemarbeit berührt den Menschen, kann aktivieren oder entspannen, Kommunikation ermöglichen oder uns in den verschiedenen Lebensphasen emotional begleiten. Dies spielt eine unterstützende und bereichernde Rolle für Therapie, Pflege und die Gesundheitsvorsorge. Das Online Seminar ist eine Mischung aus Arbeiten mit dem Instrument, lebendigen Vorträgen sowie gemeinsame meditative Übungen. Ein gesunder Mix, der dich nicht überfordert, keine Langeweile aufkommen lässt und dir genug Input gibt, um das Erlernte in deinen Alltag oder Beruf ein fließen zu lassen. Das Instrument, falls nicht vorhanden, kann beim Dozenten im Vorfeld gekauft werden (kann per Post verschickt werden). Wenn ein Instrument vorhanden ist, stelle es bitte dem Kursleiter vor dem ersten Termin vor, damit festgestellt werden kann, ob dies zum Spielen geeignet ist.

Der Bildungsurlaub ist prinzipiell für jedermann und -frau offen. Unabhängig von Alter, Tätigkeit, Berufs- oder Lebenssituation ist es möglich, Nutzen aus diesem Kurs zu ziehen.

Weiterbildungsförderung inkl. Bildungsscheck, Bildungsurlaub & Bildungsprämie. Übernahme von bis zu 50 % der Seminarkosten möglich!

Du brauchst: ein Didgeridoo + entweder einen PC, Laptop, Smartphone oder Tablet. Je nach System ein Mikrofon, eine Kamera, Kopfhörer oder Boxen (kein Muss) und einen Internet Anschluss. Beim Smartphone und Tablet (meistens auch Laptop) ist z.B. alles drin. Nach deiner Anmeldung bekommst du einen Link zum Online Treffen und weitere Details. Der Dozent hilft bei der Einrichtung der Software etc.

Leitung: Marc Iwaszkiewicz

Ort: Online Kurs

TN: mind. 5 – max. 12                                                                         

Kursgebühr in EUR: je 260,00 € + evtl. ein Didgeridoo a. 99,00 €

Dauer: 24 Kursstunden, 3 Tage

Termin: Mo. 02.11 bis Mi. 04.11.20

Uhrzeit: jeweils 10:30 bis 17:30 Uhr inkl. 1 Stunde Pause                                       

(Mo. bis Mi. 10:30 – 13:30 / 13:30 – 14:30 Pause / 14:30 – 17:30)    

Anmeldung: Evangelische Erwachsenenbildung Bochum Westring 26 a 44787 Bochum  

Verbindliche Voranmeldung bis max. 1 Monat vor Kursbeginn nötig.                                                        

 

Mi. 11.11.20

Online Didgeridoo Kurs - fortlaufend

Atem, Lunge und Stimme trainieren

Entspannung, Ruhe und Energie. Kurs zur Gesundheitsförderung, Stress Resilienz und Burnout-Prophylaxe.

Der alltägliche Atem, der Atem beim Spiel von Blasinstrumenten, der Atem in der Meditation und die Stimme werden durch diesen Didgeridoo Unterricht trainiert und gestärkt. Anregung, Ruhe, Konzentration, Entspannung und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert und positiv gefördert. Verspannungen, Kopfschmerzen, Asthma, Schnarchen, Schlafprobleme, Schlafapnoe, Panikattacken, Mukoviszidose können z. B. durch das Didgeridoo Spiel in Kombination mit den speziellen Übungen und dem Wissen aus der Atemlehre nach Dr. med Julius Parow/ Osenberg gelindert und Abwehrkräfte mobilisiert werden. Jedes Treffen beinhaltet Einzelbetreuung sowie Gruppenfeedback. Das Instrument, falls nicht vorhanden, kann beim Dozenten im Vorfeld gekauft werden (kann per Post verschickt werden). Wenn ein Instrument vorhanden ist, stelle es bitte dem Kursleiter vor dem ersten Termin vor, damit festgestellt werden kann, ob dies zum Spielen geeignet ist. Das Online Seminar ist eine Mischung aus Übungen mit dem Instrument und lebendigen Vorträgen. Ein gesunder Mix, der dich nicht überfordert, keine Langeweile aufkommen lässt und dir genug Input gibt, um das Erlernte erfolgreich anzuwenden.

Du brauchst: ein Didgeridoo + entweder einen PC, Laptop, Smartphone oder Tablet. Je nach System ein Mikrofon, eine Kamera, Kopfhörer oder Boxen (kein Muss) und einen Internet Anschluss. Beim Smartphone und Tablet (meistens auch Laptop) ist z.B. alles drin. Nach deiner Anmeldung bekommst du einen Link zum Online Treffen und weitere Details. Der Dozent hilft bei der Einrichtung der Software etc.

Leitung: Marc Iwaszkiewicz

Ort: fortlaufender Online-Kurs – kann nur komplett gebucht werden

TN: mind. 4 – max. 8

Benötigt wird ein Didgeridoo

Kursgebühr: 120,00 erm € / 145,00 €

Dauer: Je 2 Kursstunden

Kursnummer: 20252

Termine: Mi. 02.09 + Mi. 16.09 + Mi. 23.09 + Mi. 21.10 + Mi. 11.11.20

jeweils 20:00 bis 21:30     

Anmeldung Link: über das Freie Bildungswerk Bochum                                                                               

Verbindliche Voranmeldung 2 Wochen vor Kursbeginn nötig.

 

Do. 12.11.20

Online Meditation - fortlaufend

Atem, Haltung und Achtsamkeit Kurs

begleitet von meditativen Live-Klängen

Entspannung, Ruhe und Energie. Kurs zur Gesundheitsförderung, Stress Resilienz und Burnout-Prophylaxe.

Bei sich selbst ankommen! Zur Ruhe kommen. Innere Stille erfahren. Geistige und Körperliche Gesundheit fördern. Ich würde mich freuen, dir behilflich zu sein, damit auch du den Nutzen von Mediation und Achtsamkeit erfahren kannst. Es ist keine Vorerfahrung nötig. Wir werden einfache Übungen, die für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet sind, nutzen. Lerne verschiedene Techniken kennen, wie du im Liegen, Sitzen, Gehen, Essen oder beim Sprechen übst. Das gemeinsame regelmäßige Praktizieren wird deinen Alltag bereichern und dazu führen, dass du dich wohler fühlst. Die gesundheitlichen Vorteile, die durch Meditation entstehen, sind vielfältig wissenschaftlich untersucht und belegt worden. Lerne diese kennen oder vertiefe deine bestehenden Erfahrungen. Das Online Seminar ist eine Mischung aus meditativen Übungen, lebendigen Vorträgen und gemeinsamen Austausch. Ein gesunder Mix, der dich nicht überfordert, keine Langeweile aufkommen lässt und dir genug Input gibt, um das Erlernte erfolgreich anzuwenden.

Du brauchst: einen ruhigen Platz + entweder einen PC, Laptop, Smartphone oder Tablet. Je nach System ein Mikrofon, eine Kamera, Kopfhörer oder Boxen (kein Muss) und einen Internet Anschluss. Beim Smartphone und Tablet (meistens auch Laptop) ist z.B. alles drin. Nach deiner Anmeldung bekommst du einen Link zum Online Treffen und weitere Details. Der Dozent hilft bei der Einrichtung der Software etc.

Rückmeldungen aus Online Meditationskursen von Marc Iwaszkiewicz:

„Vielen Dank für diese sehr schöne Meditation. Mit der Musikbegleitung und deiner sehr angenehmen, ruhigen Stimme hat das Ganze eine sehr entspannende Stimmung geschaffen und mich sehr gut in die Stille gebracht. Ich bin bald wieder dabei! A.M. - Das hat Spaß gemacht und ich habe nicht an COVID gedacht, sehr entspannend. P.E. - Das Online - Retreat bei Marc hat mir sehr gut gefallen. Es war sehr angenehm, von Zuhause aus die Meditationen & Atemübungen zu praktizieren. Trotz der physischen Distanz konnte ich einen Energieanstieg wahrnehmen. Marc hat eine tolle und ruhige Art und vermittelt die Praktiken sehr verständlich und geht super auf den Einzelnen ein. Die Klänge der Instrumente empfand ich sehr angenehm. Ich bin dankbar, dabei gewesen zu sein und würde mich jederzeit wieder anschließen! S.S. - Zwei mal zwei Stunden, wie man sie an einem Sonntag nicht besser verbringen könnte. Meditation, Klang, Atemübungen. Ein rundes und abwechslungsreiches Programm inklusive kleiner und sehr nützlicher theoretischer Aspekte und auch Hilfestellungen für Anfänger. Auch mit 5 Jahren Medi-Erfahrung habe ich besonders die Atemtheorie als sehr spannend und hilfreich empfunden mit vielen Tipps auch für den Alltag. Entspannung pur, Klang konnte super über die Technik vermittelt werden und dieses besondere Gefühl, was bei Klangabenden entsteht, kann auch so entstehen! Sadhu!! M.M.“

Leitung: Marc Iwaszkiewicz

Ort: fortlaufender Online-Kurs                                                                                      

TN: mind. 4 – max. 20

Kursgebühr: 84,00 erm € / 98,00 €

Dauer: Je 1 Kursstunden - kann nur komplett gebucht werden

Kursnummer: 20253

Termine: Do. 03.09 + Do. 17.09 + Do. 01.10 + Do. 08.10 + Do. 29.10 + Do. 12.11 + Do. 10.12.20              

Uhrzeit: jeweils 20:15 bis 21:15        

Anmeldung Link: über das Freie Bildungswerk Bochum                

Verbindliche Voranmeldung 2 Wochen vor Kursbeginn nötig.

 

Mo. 23.11 bis Mi. 25.11.20

Online Bildungsurlaub Klangschalen, Atem,

Stimme und Achtsamkeit                                                                 

Entspannung, Ruhe und Energie. Weiterbildung zur Gesundheitsförderung, Stress Resilienz und Burnout-Prophylaxe.

In dieser Fortbildung wirst du lernen, welche Möglichkeiten es gibt mit z.B. mehreren Klangschalen (Klangschalen Set) gleichzeitig zu arbeiten. Ohne musikalische Grundkenntnisse, d. h. ohne Noten- und Rhythmuskenntnisse, kannst du diese Klangerzeuger nach der Weiterbildung erfolgreich und erweiternd im Beruf (ob in Prävention, Beratung, Therapie oder Pflege) einsetzen und/oder privat nutzen. Zusätzlich werden Wissen und Übungen weitergegeben, mit denen du Deine Stimme und Atem trainierts, sowie organischer werden lässt. Dies bringt Ausgeglichenheit und Kraft für den Alltag. Freue dich auf die gemeinsame Zeit, lerne einfache, effektive Atem-, Körper- und Klangtechniken, die dein Leben und Arbeiten positiv ergänzen. Klang-, Stimm- und Atemarbeit berührt den Menschen, kann aktivieren oder entspannen, Kommunikation ermöglichen oder uns in den verschiedenen Lebensphasen emotional begleiten. Dies spielt eine unterstützende und bereichernde Rolle für Therapie, Pflege und die Gesundheitsvorsorge. Klang- und Atemübungen findet in immer mehr Berufszweigen Anwendung, ob in Form von Klangmassagen, in therapeutischen oder pädagogischen Berufen, Seniorenarbeit, in Hospizhäusern, Schulen, Einrichtungen für Personen mit geistigem oder körperlichem Handicap, in der Meditation bzw. zum eigenen „Hausgebrauch“. Das Online Seminar ist eine Mischung aus Arbeiten mit den Instrumenten, lebendigen Vorträgen sowie gemeinsame meditative Übungen. Ein gesunder Mix, der dich nicht überfordert, keine Langeweile aufkommen lässt und dir genug Input gibt, um das Erlernte in deinen Alltag oder Beruf ein fließen zu lassen. Teilnehmen sollten im Optimalfall jeweils 2 Personen aus einem Haushalt, die den Kurs gemeinsam mitmachen (davon bezahlt nur eine Person die Gebühr, es sei denn, die andere Person möchte hinterher eine Teilnahmebescheinigung/ Zertifikat, dann bezahlt auch die zweite Person). So können die Übungen, in denen das Instrument auf dem Körper aufgelegt wird, optimal erfahren werden. Es ist möglich, allein an der Fortbildung teilzunehmen. Dazu nehme bitte rechtzeitig im Vorfeld Kontakt zum Dozenten auf, um dies zu besprechen. Das benötigten Instrumente werden, falls benötigt, im Vorfeld zugeschickt und können für den Zeitraum des Bildungsurlaubes gegen eine Nutzungs- und Leihgebühr zur Verfügung gestellt werden. Danach senden die TN*innen das Instrument auf eigene Kosten (ca. 9 € Porto) zurück. Sollte alle geliehenen Instrumente zum eigenen Gebrauch übernommen werden, wird die Gebühr mit auf den Kaufpreis angerechnet (Kaufpreis minus Gebühr). Wenn ein Instrument vorhanden ist, stelle es bitte dem Kursleiter vor dem ersten Termin vor, damit festgestellt werden kann, ob dies zum Spielen geeignet ist.

Der Bildungsurlaub ist prinzipiell für jedermann und -frau offen. Unabhängig von Alter, Tätigkeit, Berufs- oder Lebenssituation ist es möglich, Nutzen aus diesem Kurs zu ziehen.

Weiterbildungsförderung inkl. Bildungsscheck, Bildungsurlaub & Bildungsprämie. Übernahme von bis zu 50 % der Seminarkosten möglich!

Du brauchst: ein Klangschalen Set + entweder einen PC, Laptop, Smartphone oder Tablet. Je nach System ein Mikrofon, eine Kamera, Kopfhörer oder Boxen (kein Muss) und einen Internet Anschluss. Beim Smartphone und Tablet (meistens auch Laptop) ist z.B. alles drin. Nach deiner Anmeldung bekommst du einen Link zum Online Treffen und weitere Details. Der Dozent hilft bei der Einrichtung der Software etc.

Leitung: Marc Iwaszkiewicz

Ort: Online Kurs

TN: mind. 5 – max. 12                                                                                                             

Kursgebühr in EUR: je 260,00 € + evtl. Leih- Porto- Nutzungsgebühr für ein Klangschalen Set 50,00 €

Dauer: 24 Kursstunden, 3 Tage

Termin: Mo. 23.11 bis Mi. 25.11.20

Uhrzeit: jeweils 10:30 bis 17:30 Uhr inkl. 1 Stunde Pause                                                        

(Mo. bis Mi. 10:30 – 13:30 / 13:30 – 14:30 Pause / 14:30 – 17:30)   

Anmeldung: Evangelische Erwachsenenbildung Bochum Westring 26 a 44787 Bochum                                                                                                                                                                                                                                                                   

Verbindliche Voranmeldung bis max. 1 Monat vor Kursbeginn nötig.      

 

 

 

Mi. 02.12 bis Fr. 04.12.20

 

Online Bildungsurlaub

Didgeridoo, Atem, Lunge, Stimme und Achtsamkeit                      

Entspannung, Ruhe und Energie. Weiterbildung zur Gesundheitsförderung, Stress Resilienz und Burnout-Prophylaxe.

In dieser Fortbildung wirst du lernen, welche Möglichkeiten es gibt, mit dem Didgeridoo zu spielen. Ohne musikalische Grundkenntnisse, d. h. ohne Noten- und Rhythmuskenntnisse, kannst du diesen Klangerzeuger nach der Weiterbildung erweiternd im Beruf (ob in Prävention, Beratung, Therapie oder Pflege) einsetzen und/oder privat nutzen. Zusätzlich werden Wissen und Übungen weitergegeben, mit denen du deine Stimme und Atem trainierts, sowie organischer werden lässt. Dies bringt Ausgeglichenheit und Kraft für den Alltag. Freue dich auf die gemeinsame Zeit, lerne einfache, effektive Atem-, Körper- und Klangtechniken, die dein Leben und Arbeiten positiv ergänzen. Der alltägliche Atem, der Atem beim Spiel von Blasinstrumenten, der Atem in der Meditation und die Stimme werden durch diesen Didgeridoo Unterricht trainiert und gestärkt. Verspannungen, Kopfschmerzen, Asthma, Schnarchen, Schlafprobleme, Schlafapnoe, Panikattacken, Mukoviszidose können z. B. durch das Didgeridoo Spiel in Kombination mit den speziellen Übungen und dem Wissen aus der Atemlehre nach Dr. med Julius Parow/ Osenberg gelindert und Abwehrkräfte mobilisiert werden. Klang-, Stimm- und Atemarbeit berührt den Menschen, kann aktivieren oder entspannen, Kommunikation ermöglichen oder uns in den verschiedenen Lebensphasen emotional begleiten. Dies spielt eine unterstützende und bereichernde Rolle für Therapie, Pflege und die Gesundheitsvorsorge. Das Online Seminar ist eine Mischung aus Arbeiten mit dem Instrument, lebendigen Vorträgen sowie gemeinsame meditative Übungen. Ein gesunder Mix, der dich nicht überfordert, keine Langeweile aufkommen lässt und dir genug Input gibt, um das Erlernte in deinen Alltag oder Beruf ein fließen zu lassen. Das Instrument, falls nicht vorhanden, kann beim Dozenten im Vorfeld gekauft werden (kann per Post verschickt werden). Wenn ein Instrument vorhanden ist, stelle es bitte dem Kursleiter vor dem ersten Termin vor, damit festgestellt werden kann, ob dies zum Spielen geeignet ist.

Weiterbildungsförderung inkl. Bildungsscheck, Bildungsurlaub & Bildungsprämie. Übernahme von bis zu 50 % der Seminarkosten möglich!

Du brauchst: ein Didgeridoo + entweder einen PC, Laptop, Smartphone oder Tablet. Je nach System ein Mikrofon, eine Kamera, Kopfhörer oder Boxen (kein Muss) und einen Internet Anschluss. Beim Smartphone und Tablet (meistens auch Laptop) ist z.B. alles drin. Nach deiner Anmeldung bekommst du einen Link zum Online Treffen und weitere Details. Der Dozent hilft bei der Einrichtung der Software etc.

Leitung: Marc Iwaszkiewicz

Ort: Online Kurs

TN: mind. 5 – max. 12                                                                                                                       

Kursgebühr in EUR: je 260,00 € + evtl. ein Didgeridoo a. 99,00 €

Dauer: 24 Kursstunden, 3 Tage

Kursnummer: 20BU63                                                                                                                   

Termin: Mi. 02.12 bis Fr. 04.12.20

Anmeldung über das Freie Bildungswerk Bochum

Uhrzeit: jeweils 10:30 bis 17:30 Uhr inkl. 1 Stunde Pause                                                                 

Verbindliche Voranmeldung bis max. 1 Monat vor Kursbeginn nötig.        

 

Mo. 07.12 bis Mi. 09.12.20

Online Bildungsurlaub Monochord, Atem,

Stimme und Achtsamkeit                                                                 

Entspannung, Ruhe und Energie. Weiterbildung zur Gesundheitsförderung, Stress Resilienz und Burnout-Prophylaxe.

In dieser Fortbildung wirst du lernen, welche Möglichkeiten es gibt, mit dem Monochord zu arbeiten. Ohne musikalische Grundkenntnisse, d. h. ohne Noten- und Rhythmuskenntnisse, kannst du diesen Klangerzeuger nach der Weiterbildung erfolgreich und erweiternd im Beruf (ob in Prävention, Beratung, Therapie oder Pflege) einsetzen und/oder privat nutzen. Zusätzlich werden Wissen und Übungen weitergegeben, mit denen du deine Stimme und Atem trainierts, sowie organischer werden lässt. Dies bringt Ausgeglichenheit und Kraft für den Alltag. Freue dich auf die gemeinsame Zeit, lerne einfache, effektive Atem-, Körper- und Klangtechniken, die dein Leben und Arbeiten positiv ergänzen. Klang-, Stimm- und Atemarbeit berührt den Menschen, kann aktivieren oder entspannen, Kommunikation ermöglichen oder uns in den verschiedenen Lebensphasen emotional begleiten. Dies spielt eine unterstützende und bereichernde Rolle für Therapie, Pflege und die Gesundheitsvorsorge. Klang- und Atemübungen finden in immer mehr Berufszweigen Anwendung, ob in Form von Klangmassagen, in therapeutischen oder pädagogischen Berufen, Seniorenarbeit, in Hospizhäusern, Schulen, Einrichtungen für Personen mit geistigem oder körperlichem Handicap, in der Meditation bzw. zum eigenen „Hausgebrauch“. Das Online Seminar ist eine Mischung aus arbeiten mit dem Instrument, lebendigen Vorträgen sowie gemeinsame meditative Übungen. Ein gesunder Mix, der dich nicht überfordert, keine Langeweile aufkommen lässt und dir genug Input gibt, um das Erlernte in deinen Alltag oder Beruf ein fließen zu lassen. Teilnehmen sollten im Optimalfall jeweils 2 Personen aus einem Haushalt, die den Kurs gemeinsam mitmachen (davon bezahlt nur eine Person die Gebühr, es sei denn, die andere Person möchte hinterher eine Teilnahmebescheinigung/ Zertifikat, dann bezahlt auch die zweite Person). So können die Übungen, in denen das Instrument auf dem Körper aufgelegt wird, optimal erfahren werden. Es ist möglich, allein an der Fortbildung teilzunehmen. Dazu nehme bitte rechtzeitig im Vorfeld Kontakt zum Dozenten auf, um dies zu besprechen. Das benötigte Instrument wird, falls benötigt, im Vorfeld zugeschickt und kann für den Zeitraum des Bildungsurlaubes gegen eine Nutzungs- und Leihgebühr zur Verfügung gestellt werden. Danach senden die TN*innen das Instrument auf eigene Kosten (ca. 9 € Porto) zurück. Sollte ein Instrument zum eigenen Gebrauch übernommen werden, wird die Gebühr mit auf den Kaufpreis angerechnet (Kaufpreis minus Gebühr). Wenn ein Instrument vorhanden ist, stelle es bitte dem Kursleiter vor dem ersten Termin vor, damit festgestellt werden kann, ob dies zum Spielen geeignet ist.

Der Bildungsurlaub ist prinzipiell für jedermann und -frau offen. Unabhängig von Alter, Tätigkeit, Berufs- oder Lebenssituation ist es möglich, Nutzen aus diesem Kurs zu ziehen.

Weiterbildungsförderung inkl. Bildungsscheck, Bildungsurlaub & Bildungsprämie. Übernahme von bis zu 50 % der Seminarkosten möglich!

Du brauchst: ein Monochord, ein Stimmgerät (mit integriertem Mikrophon oder Smartphone mit Stimmgeräte App) + entweder einen PC, Laptop, Smartphone oder Tablet. Je nach System ein Mikrofon, eine Kamera, Kopfhörer oder Boxen (kein Muss) und einen Internet Anschluss. Beim Smartphone und Tablet (meistens auch Laptop) ist z.B. alles drin. Nach deiner Anmeldung bekommst du einen Link zum Online Treffen und weitere Details. Der Dozent hilft bei der Einrichtung der Software etc.

Leitung: Marc Iwaszkiewicz

Ort: Online Kurs

TN: mind. 5 – max. 12                                                                                                  

Kursgebühr in EUR: je 260,00 € + evtl. Leih- Porto- Nutzungsgebühr für einen Monochord 50,00 €

Dauer: 24 Kursstunden, 3 Tage

Termin: Mo. 07.12 bis Mi. 09.12.20

Uhrzeit: jeweils 10:30 bis 17:30 Uhr inkl. 1 Stunde Pause                                                 

(Mo. bis Mi. 10:30 – 13:30 / 13:30 – 14:30 Pause / 14:30 – 17:30)                                 

Anmeldung: Evangelische Erwachsenenbildung Bochum Westring 26 a 44787 Bochum                   

Verbindliche Voranmeldung bis max. 1 Monat vor Kursbeginn nötig.                   

 

Do. 10.12.20

Online Meditation - fortlaufend

Atem, Haltung und Achtsamkeit Kurs

begleitet von meditativen Live-Klängen

Entspannung, Ruhe und Energie. Kurs zur Gesundheitsförderung, Stress Resilienz und Burnout-Prophylaxe.

Bei sich selbst ankommen! Zur Ruhe kommen. Innere Stille erfahren. Geistige und Körperliche Gesundheit fördern. Ich würde mich freuen, dir behilflich zu sein, damit auch du den Nutzen von Mediation und Achtsamkeit erfahren kannst. Es ist keine Vorerfahrung nötig. Wir werden einfache Übungen, die für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet sind, nutzen. Lerne verschiedene Techniken kennen, wie du im Liegen, Sitzen, Gehen, Essen oder beim Sprechen übst. Das gemeinsame regelmäßige Praktizieren wird deinen Alltag bereichern und dazu führen, dass du dich wohler fühlst. Die gesundheitlichen Vorteile, die durch Meditation entstehen, sind vielfältig wissenschaftlich untersucht und belegt worden. Lerne diese kennen oder vertiefe deine bestehenden Erfahrungen. Das Online Seminar ist eine Mischung aus meditativen Übungen, lebendigen Vorträgen und gemeinsamen Austausch. Ein gesunder Mix, der dich nicht überfordert, keine Langeweile aufkommen lässt und dir genug Input gibt, um das Erlernte erfolgreich anzuwenden.

Du brauchst: einen ruhigen Platz + entweder einen PC, Laptop, Smartphone oder Tablet. Je nach System ein Mikrofon, eine Kamera, Kopfhörer oder Boxen (kein Muss) und einen Internet Anschluss. Beim Smartphone und Tablet (meistens auch Laptop) ist z.B. alles drin. Nach deiner Anmeldung bekommst du einen Link zum Online Treffen und weitere Details. Der Dozent hilft bei der Einrichtung der Software etc.

Rückmeldungen aus Online Meditationskursen von Marc Iwaszkiewicz:

„Vielen Dank für diese sehr schöne Meditation. Mit der Musikbegleitung und deiner sehr angenehmen, ruhigen Stimme hat das Ganze eine sehr entspannende Stimmung geschaffen und mich sehr gut in die Stille gebracht. Ich bin bald wieder dabei! A.M. - Das hat Spaß gemacht und ich habe nicht an COVID gedacht, sehr entspannend. P.E. - Das Online - Retreat bei Marc hat mir sehr gut gefallen. Es war sehr angenehm, von Zuhause aus die Meditationen & Atemübungen zu praktizieren. Trotz der physischen Distanz konnte ich einen Energieanstieg wahrnehmen. Marc hat eine tolle und ruhige Art und vermittelt die Praktiken sehr verständlich und geht super auf den Einzelnen ein. Die Klänge der Instrumente empfand ich sehr angenehm. Ich bin dankbar, dabei gewesen zu sein und würde mich jederzeit wieder anschließen! S.S. - Zwei mal zwei Stunden, wie man sie an einem Sonntag nicht besser verbringen könnte. Meditation, Klang, Atemübungen. Ein rundes und abwechslungsreiches Programm inklusive kleiner und sehr nützlicher theoretischer Aspekte und auch Hilfestellungen für Anfänger. Auch mit 5 Jahren Medi-Erfahrung habe ich besonders die Atemtheorie als sehr spannend und hilfreich empfunden mit vielen Tipps auch für den Alltag. Entspannung pur, Klang konnte super über die Technik vermittelt werden und dieses besondere Gefühl, was bei Klangabenden entsteht, kann auch so entstehen! Sadhu!! M.M.“

Leitung: Marc Iwaszkiewicz

Ort: fortlaufender Online-Kurs                                                                                            

TN: mind. 4 – max. 20

Kursgebühr: 84,00 erm € / 98,00 €

Dauer: Je 1 Kursstunden - kann nur komplett gebucht werden

Kursnummer: 20253

Termine: Do. 03.09 + Do. 17.09 + Do. 01.10 + Do. 08.10 + Do. 29.10 + Do. 12.11 + Do. 10.12.20              

Uhrzeit: jeweils 20:15 bis 21:15        

Anmeldung Link: über das Freie Bildungswerk Bochum                

Verbindliche Voranmeldung 2 Wochen vor Kursbeginn nötig.