Burnout Berater

Burnout Berater

 

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Beratungsinhalte zum Thema Burnout:
 

  • Zusammenhänge von Ernährung, Schlaf, Regeneration, Bewegung und Hormonen zum Burnout

  • Abgrenzung zu ähnlichen Phänomen wie z. B. Boreout und Depression

  • Achtsamkeitslehre als Methode der Stressreduktion und konkrete Entspannungsübungen

  • Burnout Prophylaxe (Einstellungen ändern, Ressourcen aktivieren u. Ä.)

  • Konzepte der Gesunderhaltung wie z. B. Resilienz (psychische Widerstandsfähigkeit) und Salutogenese (Konzept zur Entstehung und Erhaltung von Gesundheit)

  • Stress und Burnout in Zusammenhang mit Persönlichkeitsprofilen

  • Das Phänomen Burnout: Was ist es? Wie erkenne ich es?

  • Betriebliches Gesundheitsmanagement (Gestaltung und Entwicklung betrieblicher Strukturen und Prozesse, um Arbeit, Organisation und Verhalten am Arbeitsplatz gesundheitsförderlich zu gestalten)

  • Hintergründe, Symptome & Ursachen

  • Burnout systemisch betrachtet

 

"Mit Burnout-Syndrom (engl. burn out ‚ausbrennen‘) bzw. Ausgebranntsein wird ein Zustand bezeichnet, der von psychischer und physischer Erschöpfung gekennzeichnet ist. In medizinischen Lexika ist beschrieben, dass Burnout mit emotionaler Erschöpfung und dem Gefühl von Überforderung, reduzierter Leistungszufriedenheit und evtl. Depersonalisation infolge Diskrepanz zwischen Erwartung und Realität einher gehe, und dass Burnout der Endzustand eines Prozesses von idealistischer Begeisterung über Desillusionierung, Frustration und Apathie sei.[1] Diese Beschreibung folgt dem heute gängigsten Konzept von Burnout nach Maslach.[2] Das Burnout-Syndrom gilt nicht als Krankheit im Sinne des ICD-10, sondern ist eine Zusatzdiagnose, die Probleme mit Bezug auf Schwierigkeiten bei der Lebensbewältigung bezeichnet. Diese können nach Jaggi [3] durch Stress ausgelöst werden, der wegen der verminderten Belastbarkeit nicht bewältigt werden kann..."

(Quelle wikipedia.org/wiki/Burnout-Syndrom)

 

"Der Begriff Beratung bezeichnet umgangssprachlich ein strukturiertes Gespräch oder eine vergleichbare Kommunikationsform (Brief, E-Mail o. ä.) oder auch eine praktische Anleitung, die zum Ziel hat, eine Aufgabe oder ein Problem zu lösen oder sich der Lösung anzunähern..."

(Quelle wikipedia.org/wiki/Beratung)