Sa. 27.01.18 Konzert 7 Jahre Yogabar


Sa. 27.01.18 Konzert 7 Jahre Yogabar

Jeder kann Yoga üben: unabhängig von Alter oder körperlicher Fitness. Denn Yoga ist der Zustand, in dem der Geist ruhig wird, und das angenehme Gefühl von Klarheit und Konzentriertheit entsteht. Die verschiedenen Ansätze der Yoga-Praxis haben genau das zum Ziel: Körperübungen (Asanas) erhöhen das Körperbewusstsein und halten den Körper gesund von den Gelenken bis hin zum Immunsystem.

Atemübungen (Pranayama) lassen die Aufmerksamkeit feiner werden und steigern das Energieniveau – man fühlt sich weniger ausgelaugt. Energetische Übungen (Mudra) und Meditation fokussieren den Geist. Die positiven Effekte sind meist schnell spürbar. Man wird beweglicher, Stress resistenter und ausgeglichener.

Tag der offenen Tür - 7 Jahre Yogabar - mit Traumkraft Konzert

Ort: Yogabar Ost
Industriestr. 40
44894 Bochum
Ost: 0234 / 54 68 36 87

Details hier: yogabar.de

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