06.07.25 Mehr Ruhe, mehr Klarheit – Entdecke die Kraft von Achtsamkeit, Klang & Stille in Bochum

Meditation entdecken: Ein Tag für Ruhe und Ausgeglichenheit

Erlebe an diesem Tag die Kraft der Meditation in vielfältigen Formen und finde heraus, welche Meditationsweise am besten zu dir passt. In einer entspannten Atmosphäre lernst du verschiedene Meditationsarten und die Grundlagen für eine nachhaltige Meditationspraxis kennen – keine Vorerfahrung nötig!

Welche Meditation passt zu dir?

Wir erarbeiten gemeinsam die Basis für deine Meditationspraxis. Ob Stille-Meditation, Atemmeditation, geführte Meditation oder die meditative Kraft von Klangschalen und Gongs – dieser Kurs bietet dir eine Einführung in alle wichtigen Techniken.

Was erwartet dich?

Lerne wirkungsvolle Atem-, Körper- und Achtsamkeitstechniken, die deinen Körper und Geist in Balance bringen. Die Methoden sind einfach zu erlernen und unterstützen dich dabei, deinen Alltag gelassener zu gestalten und Stress gezielt abzubauen.

Gesundheitliche Vorteile

• Stress reduzieren und Resilienz stärken
• Selbstheilungskräfte aktivieren für eine bessere Gesundheit
• Atem und Konzentration verbessern
• Innere Ausgeglichenheit im Alltag fördern

Meditationsformen im Überblick

Wir widmen uns unterschiedlichen Meditationsweisen, von stiller Meditation bis hin zu Klangerlebnissen mit Klangschalen und Gongs. Alle Techniken unterstützen dich, die wohltuende Ruhe zu finden, die Körper und Geist ins Gleichgewicht bringt.

Atem und Klang für mehr Ausgeglichenheit

Finde durch Atem- und Klangmeditation zu mehr innerer Ruhe und Klarheit. Mit regelmäßiger Praxis erlangst du langfristig eine stärkere Belastbarkeit und gesteigerte Lebensqualität. Die positiven Effekte von Meditation sind umfassend erforscht und belegt – stärke dein Wohlbefinden durch diesen inspirierenden Tag.

Für alle geeignet

Dieser Tageskurs ist für alle Altersgruppen und Lebenssituationen geeignet. Ob du erste Meditationserfahrungen sammeln oder deine bestehende Praxis vertiefen möchtest – dieser Kurs bereichert deinen Alltag und kann dir helfen, mehr Ruhe und Achtsamkeit in dein Leben zu bringen.

Melde dich an und erlebe, wie Meditation, Atem und Klang deine Lebensqualität nachhaltig verbessern können!

Uhrzeit: jeweils 10:00 - 17:00

Teilnehmerzahl: mind. 5 – max. 10 Personen

Ort: Traumkraft - Wattenscheider Str. 43 in 44793 Bochum

Gebühr: Frühbucher bis 06.06.25 bezahlen 99,00 € danach 129,00 €

Bilder: die Bilder zeigen Aufnahmen von Kursen von Traumkraft im EIAB und im Laden- Schulungsraum in Bochum