15. - 19.09.25 Didgeridoo-, Atem- und Stille - Auszeit für mehr Energie & Gesundheit in Bochum

Didgeridoo, Atem und Stille Auszeit - 5 Tage Bildungsurlaub für mehr Energie und Gesundheit

An den ersten beiden Tagen geht es um das Spiel mit dem Didgeridoo. Der Mittwoch steht im Zeichen der Stille, mit einem besonderen Fokus auf Erweiterung von Atemräumen, Körperarbeit, Ruhe und ein wenig Theorie. Ab Donnerstag vertiefen wir das Didgeridoo-Spiel und ergänzen es mit den Erfahrungen aus dem Mittwoch. Verbringe fünf Tage, um durch das Didgeridoo-Spiel, Atemtechniken und Stimmübungen Ruhe, Konzentration und Entspannung zu finden. Dabei kannst du deine Selbstheilungskräfte aktivieren und gesundheitliche Beschwerden wie Verspannungen, Kopfschmerzen, Asthma, Schnarchen, Schlafstörungen und Panikattacken lindern (Details dazu bitte beim Dozenten erfragen). Der Kurs basiert auf der Atemlehre nach Dr. med. Julius Parow/Osenberg und hilft dir, Stress abzubauen und deine Abwehrkräfte zu mobilisieren. Melde dich an und erlebe, wie du durch Atem und Klang Entspannung und mehr Gesundheit in deinen Alltag bringen kannst.

Dies ist ein staatlich anerkannter Bildungsurlaub: Bis zu 5 Tage Weiterbildung steht Arbeitnehmer*innen zu, jedes Jahr – während der Arbeitszeit. Das ist in den Bildungsurlaubsgesetzen aller Bundesländer (außer Sachsen & Bayern) geregelt. Voraussetzung: Das Seminar, (in NRW und Baden-Württemberg der Veranstalter), muss in dem Bundesland anerkannt sein, in dem du arbeitest. Bildungsurlaub zu nehmen, ist nicht schwer – wichtig ist nur, dass du ein paar Dinge beachtest. Du kannst dich für diesen Bildungsurlaub vom Arbeitgeber freistellen lassen oder privat teilnehmen.

Für wen ist das Seminar geeignet?

Es spielt keine Rolle, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist – musikalische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs richtet sich an alle, die das Didgeridoo als unterstützendes Instrument in ihrer Arbeit oder für sich selbst einsetzen möchten. Auch Übende, die schön länger bei anderen Lehrern gelernt haben, können nutzen aus dem Seminar ziehen. Ebenso aktive Didgeridoo Lehrer werden neue Anregungen für ihren Unterricht finden.

Was du im Seminar lernst:

• Wie das Didgeridoo deine Atmung, Stimme und Körperhaltung beeinflusst
• Den Einsatz des Didgeridoos in der Therapie, zum Beispiel bei Atemproblemen und Stress
• Das Spielen des Didgeridoos als Musik-, Rhythmus-, Meditations- und Entspannungsinstrument
• Den Einsatz des Didgeridoos bei Erwachsenen, Kindern und Menschen mit körperlichen Einschränkungen
• persönliche Fragen zum Thema Didgeridoo, Atem, Körperhaltung, Achtsamkeit, Anregung für das eigene Spiel, Atemwegsproblemen und Meditation werden gerne beantwortet

Vorteile für dich und deine Gesundheit:

• Verbesserung der Atmung
• Selbsthilfe zur Linderung von Verspannungen, Kopfschmerzen, Asthma, Schnarchen, Schlafstörungen und Panikattacken (Details dazu bitte beim Dozenten erfragen)
• Förderung von Ruhe, Konzentration und Stressabbau
• Aktivierung der Selbstheilungskräfte durch gezielte Atemübungen
• schnelle Übungserfolge
• Spaß mit Klängen, Musik und den körperlich fühlbaren Schwingungen des Didgeridoos

Vorteile für Arbeitgeber:

Bildungsurlaub fördert die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeiter. Die Teilnahme an diesem Kurs vermittelt dir Fähigkeiten zur Stressbewältigung und Entspannung, die sich positiv auf deine Arbeitsleistung und Zufriedenheit auswirken können. Arbeitgeber profitieren von Mitarbeitern, die ausgeglichener und belastbarer sind.

Ort und Veranstaltungsdetails:

Dieser Bildungsurlaub findet in den Räumen von Traumkraft am grünen Westpark an einem der Wahrzeichen des Ruhrgebietes, der Jahrhunderthalle, in Bochum statt.

Stärke deine Atmung, reduziere Stress und aktiviere deine Selbstheilungskräfte durch intensives Didgeridoo-Spiel und Atemtechniken. Erlerne Übungen zur Atemoptimierung und Entspannung durch das Didgeridoo und verbessere nachhaltig dein körperliches und geistiges Wohlbefinden.

Dauer: 40 Kursstunden, 5 Tage

Kursgebühr: 595,00 + Kosten U+V

Ort: Traumkraft Zentrum - Wattenscheider Str. 43 in 44793 Bochum

Bitte mitbringen: lockere Kleidung, 2 Decken, eine Unterlage, 2 Kissen und, falls vorhanden, ein Didgeridoo. Wenn du kein Didgeridoo besitzt, kannst du für 39,00 € eines ausleihen. Diese Leihgebühr wird beim späteren Kauf eines Instruments angerechnet. Gib bitte bei der Anmeldung an, ob du eines leihen möchtest.

Kurszeiten: Mo. 15.09.2025 von 11:00 bis 17:30 / Di. 16. bis Do. 18.09.2025 von 09:00 bis 17:30 / Fr. 19.09.2025 von 09:00 bis 15:00

Anmeldung: Wenn du das Seminar im Rahmen eines Bildungsurlaubs nutzt und Unterlagen für deinen Arbeitgeber benötigst, buche das Seminar über das Freie Bildungswerk Bochum unter folgendem Link 25BUC2. Nimmst du privat am Seminar teil oder benötigst keine Unterlagen, kannst du deine Buchung direkt über diese Webseite vornehmen.