25. - 29.08.25 Achtsamkeit für Genießer - Gelassenheit leicht gemacht im Bio-Hotel mit Naturbadesee

Entdecke einfache Wege zu innerer Leichtigkeit durch meditative Klänge und Meditation

Tauche ein in eine Woche voller Achtsamkeit und innerer Ruhe, umgeben von der Natur der Lüneburger Heide. Dieser fünftägige Bildungsurlaub bietet dir die Möglichkeit, durch einfache Achtsamkeitsübungen, Meditation und meditative Klänge stressfrei zu mehr Gelassenheit und innerer Leichtigkeit zu gelangen. Erlebe, wie du ohne Anstrengung und Leistungsdruck dein Wohlbefinden steigern und deine Resilienz stärken kannst.

Dies ist ein staatlich anerkannter Bildungsurlaub: Bis zu 5 Tage Weiterbildung steht Arbeitnehmer*innen zu, jedes Jahr – während der Arbeitszeit. Das ist in den Bildungsurlaubsgesetzen aller Bundesländer (außer Sachsen & Bayern) geregelt. Voraussetzung: Das Seminar, (in NRW und Baden-Württemberg der Veranstalter), muss in dem Bundesland anerkannt sein, indem du arbeitest. Bildungsurlaub zu nehmen, ist nicht schwer – wichtig ist nur, dass du ein paar Dinge beachtest. Du kannst dich für diesen Bildungsurlaub vom Arbeitgeber freistellen lassen oder privat teilnehmen.

Was erwartet dich?

In der entspannten Atmosphäre des Bio-Hotels, eingebettet in die unberührte Natur, lernst du in einem ausgewogenen Programm, wie du mit Achtsamkeit und Klangarbeit tief in die Stille eintauchen kannst. Zwei der Tage verbringen wir in meditativer Stille, um das bewusste Verweilen im Augenblick zu üben – liegend, sitzend und gehend. Jeder Teilnehmer wird seine bevorzugte Form der Achtsamkeit entdecken.

Meditative Klänge begleiten deinen Weg

ich nutze die beruhigenden Klänge von Gongs, Klangschalen, Flöten und der Gongtrommel, um dich zu unterstützen und die Meditation zu vertiefen. Ergänzend dazu führen wir Achtsamkeitsübungen im Freien durch, sei es bei einer Pause am nahegelegenen Naturbadesee oder bei Spaziergängen durch die malerische Heidelandschaft (wetterabhängig).

Ziele des Bildungsurlaubs:

• Erlernen von Techniken, um Stress abzubauen und die persönliche Resilienz zu stärken
• Steigerung der Konzentrationsfähigkeit für positive Effekte auf Produktivität und Gesundheit
• Förderung der eigenen Gesundheit zur Vorbeugung und Minimierung von Krankheiten
• Erhöhung des persönlichen Wohlbefindens, um eine harmonischere Lebens- und Arbeitsumgebung zu schaffen

Deine Unterkunft

Unser Bio-Hotel lädt mit seinem nahegelegenen Naturbadeteich und der idyllischen Umgebung dazu ein, Ruhe zu finden und bei sich selbst anzukommen.

Erlebe eine Woche voller Achtsamkeit und entdecke Wege zu mehr Gelassenheit und innerem Frieden.

Organisatorisches

Anreise: Montag bis 11:00 Uhr

Dauer: 40 Kursstunden, 5 Tage

Abreise: Freitag nach dem Seminar

Kursgebühr: 595,00 + Kosten U+V

Ort: BioHotel Spöktal, Spöktal 1-2, 29646 Bispingen in der Lüneburger Heide

Kosten für Verpflegung und Unterkunft: Die genauen Preise werden in Kürze bekanntgegeben (ca. 300,00 €)

Bitte mitbringen: Yogamatte, Kissen, Decke, Schreibutensilien für Gedanken und Notizen und eine Trinkflasche

Kurszeiten: Mo. 25.08.2025 von 11:00 bis 17:30 / Di. 24. bis Do. 28.08.2025 von 09:00 bis 17:30 / Fr. 29.08.2025 von 09:00 bis 15:00

Anmeldung: Wenn du das Seminar im Rahmen eines Bildungsurlaubs nutzt und Unterlagen für deinen Arbeitgeber benötigst, buche das Seminar über das Freie Bildungswerk Bochum unter folgendem Link 25BU63. Nimmst du privat am Seminar teil oder benötigst keine Unterlagen, kannst du deine Buchung direkt über diese Webseite vornehmen.