Fr. 03. - So. 05.07.26 Kloster Retreat auf Spendenbasis - Der Weg der Klangschale

Kloster Retreat auf Spendenbasis

Der Weg der Klangschale - Mit Klangschalen atmen und im hier und jetzt ankommen im Europäischen Institut für Angewandten Buddhismus, Waldbröl

Willkommen zu einem Wochenende der Ruhe, Selbstfindung und meditativer Klänge. Diese Klosterauszeit bietet dir die Möglichkeit, innere Balance, Ausgeglichenheit und geistige Klarheit zu finden. In einer entspannten Atmosphäre erkunden wir einfache, praktische Übungen, die dabei helfen, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Achtsamkeit, ruhige Klangflächen und bewusste Atemtechniken begleiten dich auf dem Weg zu mehr Gelassenheit und einem intensiveren Erleben des Augenblicks.

Was erwartet dich an diesem Wochenende?

Freitag – Ankommen und Kennenlernen

Der Kurs beginnt am Freitagabend mit einem ruhigen Kennenlernen. Hier erkunden wir die Grundlagen und bereiten uns gemeinsam auf das Wochenende vor.

Samstag – Ein Tag mit Klangschale, Atem, Mediation, Klängen und Stille

Die Töne der Klangschalen laden ein, den Atem in seiner Tiefe neu zu erfahren. Hier geht es nicht um Technik oder musikalische Perfektion, sondern um das bewusste Hören und das feine Erfühlen innerer Rhythmen: in ruhig gestalteten Phasen wechseln sich stille Präsenz, Atemübungen, meditative Geh- und Sitzpraxis sowie kurze klangbegleitete Sequenzen ab.

Die Klänge wirken wie Wegweiser: sie markieren Übergänge, machen feine innere Spannungen hörbar und stiften Halt, wenn der Geist in Unruhe gerät. Aus dem gemeinsamen Lauschen entstehen Ruhe und ein klareres Gespür für die eigene Körperhaltung, den Atemfluss und die Haltung des Herzens. So entsteht praktische Achtsamkeit, die sich unmittelbar im Alltag bewährt.

Der Kurs wendet sich an alle, die Atem, Gelassenheit und körperliches Wohlbefinden fördern möchten. Vorerfahrungen mit Klangschalen sind nicht nötig; wer bereits vertraut ist, ist ebenso willkommen. Eigene Klangschalen sind willkommen, werden aber nicht vorausgesetzt; bei Bedarf können Instrumente zur Verfügung gestellt werden (bitte bei der Anmeldung angeben!).

Die Idee ist es, mit einer Klangschale zu spielen. Jeden Anschlag und die Stille dazwischen bewusst wahrzunehmen und achtsam auszuführen. Dieses Praktizieren sollte in innerer, friedlicher und wohlwollender Präsenz geschehen. Es ist kein Seminar um das spielen von Klangschalen in der Gruppe oder für Einzelpersonen zu lernen.

Sonntag – Rückkehr in den Alltag

Am Sonntag wird die Stille und der Klangraum sanft aufgelöst, sodass wir das Wochenende mit einer abschließenden Reflexion und gemeinsamer Meditation beenden. Das Retreat endet am Sonntagnachmittag gegen 13:30.

Wertvolle Impulse für deinen Alltag

Egal, ob du Achtsamkeit in dein Leben integrieren oder einfach neue Techniken zur Entspannung finden möchtest, dieses Wochenende gibt dir dazu wunderbare Werkzeuge an die Hand. Du wirst die Möglichkeit haben, eigene Stressmuster zu erkennen und mithilfe aktiver und passiver Übungen zu verändern, damit sich innerer Frieden entfalten kann.

Für alle Erfahrungsstufen

Dieses Retreat ist für Anfänger ebenso geeignet wie für erfahrene Meditierende. Bitte bring eine Decke, zwei Kissen, eine Unterlage, ein Meditationskissen oder Bänkchen (falls vorhanden) mit.

Organisatorisches und Teilnahme auf Spendenbasis

Die Teilnehmenden bezahlen die Übernachtung inkl. Essen. Dieser Betrag geht zu 100 % an die Mönche und Nonnen vor Ort, um das Kloster weiter wachsen zu lassen. Am Ende des Kurses besteht die Möglichkeit, dem Kursleiter anonym eine Spende zu geben. Damit tragen die Teilnehmenden zum Fortbestehen dieses Angebots bei und ermöglichen, dass weiterhin Menschen davon profitieren können. Die Höhe der Spende liegt im Ermessen der Teilnehmer*innen.

Erlebe ein Wochenende voller Ruhe, Achtsamkeit und meditatitver Klänge. Finde den Weg zu deinem inneren Frieden.

Ort: Europäisches Institut für Angewandten Buddhismus - Schaumburgweg 3 - 51545 Waldbröl

Anmeldung: Anmeldung eiab.eu und gerne auch über diese Webseite - bei Fragen: einfach melden!

Kosten: Die TN bezahlen die Übernachtung inkl. Essen (je nach Zimmer unterschiedliche Preise - siehe EIAB Preise Übernachtung). Dieser Betrag geht zu 100 % an die Mönche und Nonnen vor Ort. Am Ende des Kurses bitte ich um eine Spende. Ich bin für meinen Lebensunterhalt auf diese Spende angewiesen. Die Höhe der Spende liegt im Ermessen eines jeden Einzelnen. Zur Orientierung und auf Nachfrage einiger Teilnehmer nenne ich hier den Richtwert von 60,00 - 180,00 € für das Wochenende (zuzüglich Übernachtungskosten). Das sei jedoch ausdrücklich nicht als Preis, sondern lediglich als Orientierungshilfe und unverbindliche Spendenempfehlung verstanden werden.

Freitag - Ankommen bis max. 18:00

• 18:00 Abendessen
• 19:30 Einführung
• 21:00 Edles Schweigen

Samstag

• 7:45 Frühstück
• 9:00 Kurs bis
• 11.30 Gehmeditation
• 12:30 Mittagessen
• 14:00 Kurs

• 15:30 evtl. Arbeitsmeditation
  

• 18:00 Abendessen
• 19:30 Klangkonzert
• 21:00 Edles Schweigen

Sonntag

• 7:30 Frühstück
• 9:00 Kurs bis
• 11.30 Gehmeditation
• 12:30 Mittagessen
• 13:30 Ende