Mi. 04. - Fr. 06.12.2024 Bildungsurlaub Meditation, Achtsamkeit & meditative Klänge im Kloster

Loslassen und im Augenblick verweilen – Stille Meditation, Achtsamkeit & meditative Klänge

Raus aus der Leistungsgedankenspirale. Meditative Verbundenheit mit sich selbst und seinem Arbeits-, Familien- und sozialen Umfeld üben. Inneren Frieden, Ausgeglichenheit und Gesundheit in der Firma und im Alltag integrieren – gemeinsam in Stille meditieren. Nicht zielgerichtet und optimiert unterwegs sein. Keine Lösungen für das nächste Projekt suchen. Im Augenblick verweilen.

Nicht immer ist es an der Zeit, etwas zu tun. Verbinde dich mit deiner Intuition. Bringe Körper und Geist zusammen. Lösungen erscheinen aus der Tiefe der Stille. Kämpfe nicht, lasse los, lerne und nehme an, was erscheint.

Der Kurs startet mit einem Kennenlernen am Mittwoch. Meditative Klänge von z. B. Gongs, Gongtrommel, Klangschalen und einer Flöte der Ureinohner Amerikas begleiten den Kurs. Diese werden vom Kursleiter gespielt. Nach der Mittagspause und am Donnerstag wird schweigend in meditativer Stille Achtsamkeit geübt. Es wird liegend, sitzend und gehend das Meditieren praktiziert. Am Freitag wird die Stille zum Mittag hin aufgelöst.

Ausgeglichenheit und Gesundheit durch Achtsamkeits-, Atem-, Haltungs-, Gedankenübungen und meditative Klänge erreichen – gemeinsam in die Stille hinein meditieren. Wir nutzen die Zeit, um uns anzuschauen, welche einfachen Übungen genutzt werden können, damit Körper und Geist ins Gleichgewicht kommen. Jeder sollte bemüht sein, Achtsamkeit zu üben und in sein Leben zu integrieren. Lerne, die stillen Momente im Alltag wahrzunehmen, oder diesen Raum zu geben. Du hast die Gelegenheit, deine eigenen Stressmuster zu erkennen, diese mithilfe von passiven und aktiven Übungen zu verändern und zu ersetzen.

Anfänger und länger Praktizierende sind willkommen. Bitte bringe zwei Kissen, eine Decke und eine Unterlage mit, falls vorhanden, auch gerne ein Meditationskissen oder Bänkchen.

• Ort: Kloster Steinfeld, Hermann-Josef-Straße 4, 53925 Kall
• Uhrzeiten: Mi. 04.12.2024 — 11:00 bis 16:30 Do 05.12.2024 — 09:30 bis 16:30 Fr 06.12.2024 — 09:30 bis 15:30
  
• Kursgebühr: 349,00 € + U/V

• die Seminarbilder sind Beispielbilder - Unterkunft Bilder sind original
• bitte beim FBW die Anmeldung durchführen!