So. 26.01.25 Obertongesang Stimmkurs in Bochum – Entdecke die Heilsame Kraft Deiner Stimme

Erlebe in diesem einzigartigen Tagesseminar die faszinierende Welt des Obertongesangs und spüre die positive Wirkung auf deine Stimme, deinen Atem und dein Wohlbefinden. Obertöne singen macht nicht nur Spaß, sondern ist auch gesund: Es stärkt die Stimme, fördert die Atemkontrolle, schult das Gehör und kann tiefgehende Entspannungs- und Heilprozesse in Gang setzen. Egal, ob du deine Stimme besser kennenlernen, deinen Atem vertiefen oder deine Körperwahrnehmung verbessern möchtest – dieser Kurs öffnet dir einen kraftvollen Zugang zur meditativen und therapeutischen Wirkung des Singens.

Inhalte des Seminars:

In einer entspannten und offenen Atmosphäre erwartet dich eine Kombination aus Theorie und vielen praktischen Übungen. Du lernst:

• Die Grundlagen des Obertongesangs: Wie du mit einfachen Techniken die Obertöne deiner eigenen Stimme hörbar machst und sie bewusst einsetzt.
• Atem- und Stimmtraining: Atem- und Stimmübungen, die deine Atemkapazität erweitern und deine Stimme klangvoller und gesünder machen.
• Körperwahrnehmung und Stimmarbeit: Wie du deinen Körper als Resonanzraum nutzt, um deine Stimme und dein Bewusstsein zu verfeinern.
• Unterstützung durch Instrumente: Die indische Shruti Box, Tanpura und die Gongtrommel werden als Hilfsmittel zur Stimmentfaltung und Körperwahrnehmung eingesetzt.

Gesundheitliche Vorteile des Singens:

Singen, insbesondere Obertongesang, hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile, die in deinem Alltag und im Berufsleben positiv wirken können:

• Stärkung der Atemmuskulatur: Obertongesang erfordert eine tiefe, bewusste Atmung, die deine Lungenkapazität verbessert und das Zwerchfell stärkt.
• Reduktion von Stress: Die Schwingungen der Stimme wirken beruhigend auf das Nervensystem und fördern die Entspannung. Regelmäßiges Singen kann Stress reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden steigern.
• Förderung der Konzentration und des Gedächtnisses: Durch die intensive Achtsamkeit auf Atem, Klang und Stimme wird deine Konzentrationsfähigkeit verbessert.
• Stärkung des Immunsystems: Studien zeigen, dass Singen die Produktion von Antikörpern anregen kann, was das Immunsystem unterstützt.
• Therapeutische Wirkung: Obertongesang kann tief sitzende emotionale Spannungen lösen und zu einem verbesserten Selbstbewusstsein und Wohlbefinden führen.

Ablauf des Kurses:

• Morgens: Einführung in den Obertongesang und erste praktische Übungen, um die Stimme und den Atem auf das Singen vorzubereiten. Wir arbeiten mit Instrumenten wie der Shruti Box und Tanpura, um deine Stimme optimal zu entfalten.
• Mittagspause: Zeit für eine kleine Erholung und Austausch mit den anderen Teilnehmern.
• Nachmittags: Intensivere Übungen zur Stimmarbeit und Atemtechnik. Du wirst individuelle Rückmeldungen erhalten, um deine Fortschritte gezielt zu fördern. Die Sitzung endet mit einer gemeinsamen Klangmeditation, die Körper und Geist in Harmonie bringt.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Stimme und ihr Atembewusstsein vertiefen wollen – unabhängig von musikalischen Vorkenntnissen. Laien, Pädagogen, Therapeuten, Musiker und alle, die sich für Stimme und Atem interessieren, sind herzlich willkommen. Durch die intuitive Herangehensweise ohne Noten erlebst du schnell Erfolgserlebnisse, die dich inspirieren und deine Freude am Singen wecken.

Vorbereitung:

Bitte bringe lockere Kleidung mit, um dich während der Übungen wohlzufühlen. Für evtl. Atemübungen ist es empfehlenswert, 2 Decken und Kissen mitzubringen.

Nutze die Gelegenheit, deine Stimme als kraftvolles Instrument der Entspannung und Selbstheilung zu entdecken. Melde dich frühzeitig an, um dir einen Platz in diesem besonderen Kurs zu sichern!

Praktische Details:

• Uhrzeit: 10:00 - 17:00
• Teilnehmer*innen: mind. 6 max 12 TN
• Gebühr: Frühbucher bis 31.12.24 - 99,00 € danach 129,00 €

• Bitte mitbringen: Decken, Kissen, Isomatte, Trinken, Essen etc. falls gewünscht
• Ort: Q1 Friedenskapelle Halbachstraße 1, 44793 Bochum
• Begrenzt Plätze vorhanden - bitte frühzeitig anmelden!